Вопросы
мне безумно плохо от одиночества. я безумно устала быть одна. у меня нет настоящих друзей, которым я могу высказаться в сложную минуту. все мои нынешние «друзья» поверхностные, я не могу рассказать им о своей боли, потому что им это не нужно.
недавно я перестала общаться с близкой подругой. мы даже не разговаривали с ней по поводу этого. это произошло слишком резко. мы просто исчезли из жизни друг друга. и как- то пусто от этого. мне некому банально пожаловаться. я чувствую, как закрываюсь, моя самооценка упала, пропала какая- либо уверенность, я не могу построить нормальные взаимоотношения с людьми. может проблема во мне? я не понимаю…
я хочу какой- то искренности, высказаться о том, что меня волнует. я завидую тем, у кого все хорошо.
Здравствуйте, Маша!
Из Вашего обращения слышу, как Вам тяжело, как Вы устали от ощущения невысказанности, отреченности и одиночества. Вы обеспокоены проблемами с налаживанием коммуникаций и отсутствием настоящих друзей.
Маша, причинами возникающих трудностей с коммуникацией могут быть как осознаваемые, так и неосознаваемые страхи, отсутствие навыков общения, тогда в первую очередь стоит разбираться со своими переживаниями, установками мышления, менять привычки, учиться налаживать контакт с собой и другими. Поскольку такой процесс требует установления диалога со специалистом, рекомендую рассмотреть вариант очного обращения к психологу. Если такой возможности нет, Вы можете написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете.
Рекомендую, по возможности, больше бывать в тех местах, где можно установить диалог с незнакомыми людьми, и где не будет излишне шумно. Если Вам сложно заговорить, попробуйте улыбнуться и невербально выразить расположение к человеку. Проявите искренний интерес к нему. А вот концентрироваться на том, как «нелепо» Вы выглядите и что делаете не так, не стоит, иначе путь к настоящей дружбе будет слишком долгим.
Попробуйте возобновить контакты с теми, кто в прошлом был к Вам расположен ранее.
Ваши увлечения, хобби или новые интересы могут быть еще одной причиной сблизиться с другими людьми.
Постарайтесь найти точки соприкосновения с людьми, с которыми Вы учитесь или работаете.
С уважением, консультант службы!