Вопросы
Добрый вечер.
Меня зовут София, мне 22 года. С недавних пор, примерно недели 3, ощущаю себя крайне опустошенной. Постоянно хочется плакать, спрятаться от всего мира. Внутри не ощущаю никаких эмоций, чувств; постоянно испытываю слабость, сонливость, нежелание что-либо делать.
Началось всё несколько ранее, примерно в середине-конце мая. Дело в том, что по случайным обстоятельствам мне пришлось спасти жизнь человеку с ножевым ранением. В целом, я крайне сильно боюсь крови, всяких ран, но тогда я находилась под адреналином, ввиду чего получилось все сделать правильно и спасти мужчину.
После этих событий, мой эмоциональный фон крайне сильно пошатнулся: постоянные перепады настроения, скачки эмоциональные, апатия вперемешку со вспышками радости, а с недавних пор эмоции просто будто бы погасли. То есть, с середины-конца мая по начало сентября я будто бы испытала весь спектр эмоций, что в целом может быть, а сейчас он иссяк.
Я на стены лезу от этого состояния, ведь это мешает в личной жизни, очень напрягает в плане отношений, интимном плане, в целом во всем, ведь я не хочу общаться с людьми, выходить в люди, сил нет на работу и бытовые дела.
Меня отвлекали и развлекали различными способами, но это будто бы было пилюлей временной помощи, так как после снова возвращалось все на круги своя.
Я уже начинаю подумывать, что со мной что-то действительно серьезное, что я будто бы неполноценная. Как чистый лист или пустая ваза. Будто бы совсем ничего.
София, здравствуйте! Сейчас вы находитесь в состоянии апатии - очень похожем по вашему описанию. Вы не ощущаете внутри себя эмоций, чувствуете слабость, сонливость, нехватку сил для выполнения простых действий.
Такое состояние вы стали замечать у себя около 3 недель назад, после того как спасли жизнь человеку с ножевыми ранениями. При этом вы пишите, что боитесь вида крови, но под мобилизацией своих ресурсов вы справились в ситуации, требующей вашей помощи.
София, очень важно понять, что эта ситуация стала для вас, вашего организма и психики крайне травматичной. Ваша психика сейчас обратилась к защитным механизмам, чтобы пережить полученные опыт и встроить его в картину вашего мира с наименее разрушительными последствиями. Сейчас внутри вас происходит осознание случившегося, принятие этой ситуации. И конечно же вас это беспокоит. София, я рекомендую вам ознакомится с острыми стрессовыми реакциями, чтобы вы могли более подробно углубиться в то, что с вами происходить, чтобы понять механизм действия этих реакций, почему они возникают. А самое главное, чтобы понять, что то, что с вами сейчас происходит совершенно нормально. Главное – пойти дальше и получить квалифицированную помощь.
София, я рекомендую вам обратиться к психологу очно или онлайн, чтобы вы смогли проработать этот опыт, безболезненно встроить его в свой мир и избавиться от эмоциональных последствий в виде апатии, чтобы вернуться к привычной жизни, но с уже новым опытом.
Берегите себя! С уважением, консультант службы.