Мари, здравствуйте!

Удивительно, но среди восьми миллиардов людей, больше половины, а может и еще больше, испытывают подобные эмоции. То есть чувствуют себя не только одинокими, но и не нужными, бесполезными, может даже лишними. Представляется, что это особая человеческая черта. Иногда возникают такие мысли и они наносят душевные страдания. Часто такое состояние сравнивают с ощущением пустоты внутри, бесцельности своей жизни. И несмотря на попытки стать важным членом общества, несмотря на старания, которые мы совершаем по отношению к другому человеку, чтобы стать ему нужным, это чувство может жить с нами очень долго и тяготить сердце. Начинает казаться, что все бросают, потому что ты не нужен, что и дальше, в будущем рядом никого не будет по той же причине – потому что кажется, что ты родился ненужным, бессмысленным человеком.

 Такое чувство тяжело переносить. И как сказал персонаж фильма «Богемская рапсодия»: «Быть человеком довольно непросто – требуется анестезия». Для многих «анестезией» становится алкоголь, но он не помогает унять внутреннюю боль, все это понимают. Он только заглушает ее на время, а на завтра боль становится только больше. Алкоголь не решает причину внутренней пустоты и не убирает чувство ненужности, а только больше погружает в пучину, где начинает казаться, что боль – нормальна, и что вокруг нет никого, кто бы помог. Но анестезия бывает разная. И даже есть такая, которая наполнит смыслом жизнь. Она не уберет полностью проблему, ведь чувство ненужности и брошенности очень глубинно. С ним можно только научиться бороться, ради того, чтобы стать счастливой.

Чувства у нас внутри бывают разные. Многие доставляют нам дискомфорт, но все они составляют часть нашей жизнь, они толкают нас действовать, менять свою жизнь так, чтобы мы могли ею наслаждаться. Но с ними можно справиться, ими можно управлять, сознательно выбирать, что вы хотите или не хотите испытывать. Да, эмоции есть и будут разными, но с помощью действий, мы можем их менять. И вы можете.

Вы уже отметили, что хотите быть счастливой. Что-то желать – это прекрасно. И стать счастливой – вполне реальное желание. Но когда чувство столь абстрактно нам представляется, трудно понять, когда вы станете счастливой, или в какой момент вы уже будете счастливой. Поэтому подумайте, а что именно сделает вас счастливой. Что принесет счастье в настоящем моменте? Что сможет принести в будущем? Как вы поймете, что стали счастливой? Когда вы определите, что именно это будет, что принесет вам облегчение, вам будет легче придумать, как этого достичь. Ответы на эти вопросы помогут понять, как дальше жить, куда стремиться.

По-моему мнению, ответы на эти вопросы помогут не только определить цель, которая сможет заполнить внутреннюю пустоту, но и реализация конкретных задумок, конкретных действий, поможет вам ощутить, что у вас есть сила, что вы нужны. Если не другому человеку, то самой себе. В вашей жизни есть самый важный человек – вы сами. И хоть человеку, как социальному существу, этого мало, но для начала совсем неплохо. Когда вы нужны себе, вы становитесь нужны и кому-то другому. Со временем. Так вы приобретаете ценность, что и означает важность в этом мире. Каждый человек ценен своими поступками, действиями, и его ценность может увеличиваться сообразно тому, что он делает.

Мне внушает надежду то, что вы написали, что все еще верите людям. Да, у вас есть негативный опыт, который диктует вам негативные мысли такие, что у вас никого нет, или что вас все бросают, что все заканчивается хреново. Но вы все еще верите в людей. И я думаю, что вера должна окупаться. Найдется человек, который увидит вашу ценность, для кого вы станете важной. Найти своего человека непросто, но если искать, то можно будет найти. А значит кто-то у вас будет.

Сейчас вам очень тяжело, а поэтому я рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту-психологу. Основная проблема, которая вызывает в вас страдания, как мне видится на данный момент – негативные мысли, которые вызывают негативные эмоции. Если с ними ничего не делать, не противостоять им, они будут усугублять состояние, а поэтому важно научится с ними справляться. Этому можно научиться на консультациях. Это поможет поменять стиль мышления на более продуктивный, который сможет преподнести вам больше счастья.

Если сейчас у вас ничего нет, это не означает, что не будет совсем. Будет, если вы постараетесь к этому идти.

Ответьте на вопросы, указанные выше, обратитесь за помощью к психологу. К тому же, позаботьтесь о себе: отдохните, сделайте что-то приятно для себя, покажите себе самой, что вы важны для себя. Это станет вашим ресурсом. Анестезией для человеческой жизни может быть не только алкоголь, но и полезное дело, приятное дело, отвлекающее занятие, благотворительность, хобби, спорт, кулинария, общение. То, что отвлечет и наполнит. Обратите внимание на то, что принесет вам чувство счастья.

Счастье – величина непостоянная. Ее постоянно нужно добыть. Это клад, который исчезает, прячется время от времени. Остается только найти. И я надеюсь, вы найдете его как можно скорее.

С уважением, Мария.