Вопросы
здравствуйте, я очень сентиментальный человек, боюсь чего-то нового, боюсь людей. проблема заключается в том, что я сейчас на 3 курсе в универе на специальности, в которой я себя не вижу в будущем. это был первый момент, он не прям значительный. второй момент:все вокруг как-то крутятся, работают и тд, а я и не могу работать, потому что на пары надо ходить и боюсь работать, потому что это что-то новое для меня. у меня есть девушка и она сказала, что хочет устроиться на работу и я понимаю, что нужно и мне чем-то заняться, потому что я просто пропускаю жизнь.
Здравствуйте, Дмитрий.
Вы испытываете сильный страх по отношению к любым изменениям, которые так или иначе могут поменять Вашу жизнь. Помимо этого, Вы замечаете за собой боязнь людей, не видите перспектив на будущее в профессиональной сфере, отмечая, что Вы выбрали специальность, которая Вам не нравится. Вы пишите о том, что не успеваете за темпом других людей, в том числе Ваших близких, из-за плотности графика и страха изменений. Вам кажется, что Вы пропускаете жизнь, хотя и понимаете, что занятие найти себе нужно, но страх овладевает Вами. Позвольте поддержать Вас, ведь Вы уже сделали очень важный шаг на пути к изменению ситуации и написали нам на сайт, а это прямой показатель того, что Вы готовы поменять ситуацию в лучшую сторону.
Дмитрий, страх перед изменениями может быть напрямую связан со страхом неизвестности, неопределенности. Ведь потеря стабильности в жизни может вызвать ряд негативных эмоций, стресс и беспокойство. Для того, чтобы стабилизировать своё эмоциональное состояние имеет смысл первоначально наладить контакт со своими эмоциями и страхами. Дмитрий, в данном формате работы, где я не могу задать Вам уточняющие вопросы для выяснения первопричины состояния, в котором Вы сейчас находитесь, предлагаю ответить на ряд вопросов: «Что именно Вас пугает? Что Вы можете получить, если все же рискнете принять эти изменения? Что произойдет, если ничего не менять?». Ответив на них, Вы сможете осознать свой страх, проанализировать его и понять, что конкретно в нем Вас пугает. А поняв источник страха, может стать гораздо легче справиться с ним. Дмитрий, могу предположить, что Ваш страх перед изменениями, перед людьми может быть также связан со страхом ответственности, боязнью критики или осуждения.
Также рекомендую Вам обратиться за помощью к психологу для проработки Ваших переживаний в формате диалога. Именно формат диалога со специалистом может помочь в вашем случае определить причину вашего состояния и наметить дальнейшие пути изменения Вашей ситуации, а также способы совладения с возникающими состояниями. Если в данный момент у вас нет возможности обратиться к специалисту в очном формате, то Вы всегда можете позвонить по номеру нашей Горячей линии +7 (495) 989-50-50, либо любой доступный Вам телефон доверия.
С уважением, консультант службы.