Здравствуйте, Полина. Очень грустно читать такие сообщения, но в том, что вы написали, поделились своими чувствами и мыслями, в этом есть запрос о помощи, есть маленькая, но надежда, что кто-то услышит, кто-то что-то скажет, поддержит, и это даст силы сохранить себе жизнь. Это дает мне понять, что вы достаточно давно пребываете в угнетенном состоянии, в состоянии бессилия морального и физического. Это как голодный человек, если он долго находится без воды и еды, наступает истощение, уходят жизненные силы. Но если дать воды, начать кушать, то тело восстанавливается, эмоциональное состояние тоже налаживается. Иногда, чтобы не быть «голодным» важно что-то сделать, чтобы себя наполнить энергией, силами, ресурсами. Когда наступает полное истощение, хочется, чтобы кто-то пришел и побыл рядом, позаботился. Думаю, что и в вашем случае так происходит. Но, похоже, в кругу близких людей, нет такого человека, кто может вас «накормить», побыть рядом, дать немного тепла и любви. И тогда вы начинаете чувствовать себя брошенной, ненужной, а ум начинает все обесценивать, делать катастрофичные выводы и принимать непоправимые решения.

Полина, многие люди живут в иллюзии, что они одиноки, но это не так, вокруг вас целый мир людей, и есть хоть один человек, который готов откликнуться на ваш зов о помощи. Сейчас вы обратились на наш сайт, и я читаю ваше сообщение, и мне хочется вам помочь почувствовать себя кому то нужной. Мне хочется верить, что вы почувствуете тепло моих слов и сможете найти в себе смелость позвонить на наш телефон доверия, чтобы мы смогли поговорить и найти силы для жизни.

Я не знаю, как вы жили, какие события жизни могли так ранить вас, но знаю, что вам нужна помощь. Очень прошу вас дать себе шанс на жизнь, ведь, после смерти нет жизни, и нет возможности что-то изменить. Я настоятельно рекомендую обратиться вам к специалисту, который сможет назначить вам медикаментозную поддержку, в которой вы нуждаетесь. Ведь то время, на протяжении которого вы прибываете в таком состоянии, скорее всего запустило физиологические процессы в вашем организме, с которыми можно справиться при помощи врача-психотерапевта. Не откладывайте свой визит к врачу!

Самое главное – это быть в мире с собой, уметь давать себе поддержку и заботу. Возможно, вы не знаете, как это делать, научились только грустить и быть собой недовольной, тогда стоит начать учиться по-новому к себе относиться.  Полина, предлагаю вам начать искать таких людей, такую информацию, такие действия, которые наполняют вас, окрашивают жизнь в приятные тона, улучшают настроение. Разрешите себе это, позаботьтесь о своем теле, сделайте себе подарок – сохраните жизнь. Не оставайтесь наедине со своими мыслями о бессмысленности жизни, позвоните на наш телефон психологической службы или обратитесь к психологу очно или онлайн.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.