Здравствуйте, Ксения!

Проблема коммуникации - довольно распространенное явление в отношениях. Мужчины и женщины по-разному думают, по-разному чувствуют и воспринимают этот мир. Отсюда и трудности в понимании. Можно различными способами "достучаться" до партнера, объяснить ему, как с Вами нужно говорить и как этого делать не стоит. Не сразу, но постепенно он поймет новую стратегию общения и научится говорить с Вами иначе, будет стараться понимать Вас и стремиться к сотрудничеству. К этому можно прийти совместными усилиями или же обратиться за помощью специалиста-психолога, работающего с парами. Он помогает партнерам восстановить или же построить заново систему взаимодействия. Но, Ксения, есть несколько важных моментов, без которых ничего не получится. Во-первых, это готовность и желание обоих партнеров меняться. Помощь не может быть навязана против воли. Ее можно только принять, с благодарностью. И получить хороший результат. Если же этого желания нет, то, к сожалению, заставить человека невозможно. Во-вторых, это уважение друг к другу. Без уважения друг к другу никто, даже самый лучший психолог, не сможет исправить ситуацию. В основе отношений двух людей должно быть уважение. Любовь может приходить и уходить, остывать и вновь разгораться. Но уважение друг к другу должно быть. И третье - это общие цели. Поменять привычки общаться можно, но если у партнеров нет общей цели, к которой они идут вместе, рука об руку, то вряд ли удастся им стать счастливыми. Изменения должны происходить ради какой-то цели и лучше, если эта цель общая. Если же у партнеров в жизни разные цели, это значит что, вероятно, они пойдут по жизни в разные стороны. И в этом случае специалист-психолог, к которому можно обратиться очно/онлайн помогает партнерам принять решение о расставании и не мучить друг друга и себя, а также каждому помогает пройти этот период. Но, если же все три условия соблюдены, то возможно улучшить отношения и выйти на совершенно новый уровень!

Ксения, помимо прочего, в этом письме я хотела бы также дать Вам некоторые рекомендации, которые могут быть полезны и помочь в Вашей ситуации:

1. Поговорите с молодым человеком о своих чувствах и переживаниях, постарайтесь донести до него информацию о том, как Вы себя чувствуете, когда Вашим проблемам не уделяют должного внимания. Скажите ему, что Вы хотели бы, чтобы он Вас услышал и поддержал. Ксения, возможно, в диалоге Вам будет полезна техника "Я-высказывание" (подробнее с ней можно ознакомиться в интернете). Она помогает описать свои чувства и сформулировать свои пожелания с опорой на собственные мысли и эмоции, стараясь не задевать и не обвинять в этом окружающих.

2. Выслушайте своего партнера. Помните, что общение - это двусторонний процесс. Постарайтесь также быть открытой к его проблемам и переживаниям.

3. Установите границы: если партнер продолжает переносить в подобных ситуациях свои проблемы на Вас, не выслушав ту информацию, которую Вы излагали, попытайтесь установить границы. Например, скажите ему, что Вы готовы выслушать его, но только после того, как уделят внимание и обсудят Ваши проблемы. Дайте ему понять, как для Вас важно быть услышанной. И, Ксения, не берите на себя всю приписываемую Вам вину. 

4. Сосредоточьтесь на себе: если Ваш партнер продолжает использовать данную стратегию, описываемую Вами в обращении, постарайтесь здесь и сейчас сфокусироваться на себе и своих потребностях. Ищите различные способы самоподдержки и заботы о себе, чтобы снизить уровень стресса.

Помните, что в отношениях очень важно умение слышать и стараться понять друг друга. Если же прийти к этому не удастся, и ситуация после следования рекомендациям не наладится, возможно, нужно будет задуматься о том, что эти отношения для Вас значат, какие потребности они закрывают, а какие нет, задуматься о смысле продолжения отношений, о том, тот ли это контакт, то ли взаимодействие, которое Вам хочется видеть, в котором хочется жить сейчас и в дальнейшем.

Удачи, Ксения! Всего Вам доброго.

С уважением, консультант службы.