Вопросы
нет сил что либо делать...куча проблем с родителями, одноклассниками и друзьями.....большинство из них мне прямо говорит иди убейся, я размышляла над этим, хотела это сделать в том году, но меня остановило лишь одно, мне жалко моих родных, и близких мне людей, даже если они ко мне относятся по свински, множество людей говорят что моя родня не нормальная, и что жалеть их не надо, а я не могу я как представлю что родители убиваются по мне сердце разрывается, частое чувство тревожности, не могу ничего заставить себя сделать помогите что мне с эти делать?....(я понимаю что это не проблема, но я решила сюда написать, простите)
Ксения, здравствуйте!
Делиться собственными эмоциями и чувствами важно, так как они являются индикатором нашего благополучия и комфорта, когда мы все держим в себе, то это может негативно сказываться на нашем физиологическом и психологическом здоровье.
Могу только предположить, как вам было не просто, держать все в себе, возможно, вы испытывали чувство отчаяния, беспомощности, апатии. Ксения, то, что вы обратились в нашу службу и нашли способ для того, чтобы поделиться собственными чувствами, может говорить о вашей готовности и желании искать выходы из сложившейся ситуации.
В своем обращении, вы упомянули фразу: «множество людей говорят, что моя родня не нормальная, и что жалеть их не надо, а я не могу я как представлю что родители убиваются по мне сердце разрывается». Ксения, какие чувства испытываете к вашим родным? Есть ли у вас обида на ваших близких? Любите ли вы их? Вероятно, вы испытываете чувство обиды по отношению к вашим родителям, и, что в минуты молчания, в словах окружающих находите этому подтверждение, но при этом вы любите своих родных и готовы их защищать, какими бы они у вас не были. Это может говорить о вашей внутренней силе и энергии, о важности данных отношений для вас.
Есть ли у вас доверенный человек, с кем бы вы могли поделиться вашими переживаниями и мыслями, попросить поддержку? Это может быть близкий родственник или друг с кем бы вам было бы комфортно.
Также, рекомендую вам обратиться к специалисту в очном формате, так как данный формат «Вопрос психологу», к сожалению, не позволяет вести диалог. Чтобы вы вместе смогли исследовать вашу ситуацию и направить вашу внутреннюю энергию в продуктивное для вас русло, а также сформировать ваши точки опоры для вашего личностного благополучия. Это может быть психолог в учебном заведении, в котором вы учитесь или специалист из социального центра в вашем населенном пункте.
Если вы понимаете, что вам сейчас тяжело и вам нужна помощь, поддержка, то вы всегда можете позвонить по номеру телефона +7 (495) 989-50-50. Это телефон психологической помощи, где вы сможете получить подробную консультацию и поддержку от специалиста, звонить можно в любое удобное для Вас время, он работает круглосуточно. Все анонимно и конфиденциально.
Берегите себя, Ксения! И помните, что вам есть к кому обратиться, когда вам тяжело.
С уважением, консультант службы.