Арина, здравствуйте! 

Если Вы проживаете в Омске, то можете обратиться по телефону доверия экстренной медико-психологической помощи +7(3812)565-665 или +7(923)699-30-03 - круглосуточно, бесплатно. В дневное время можно обратиться за помощью в связи с этой чрезвычайной ситуацией к психологам Территориального центра медицины катастроф +7 (3812) 23-42-01 

Специалисты-психологи указанных служб окажут экстренную психологическую помощь, если переживания носят острый характер или помогут сориентироваться в адресах помощи для получения профессиональных консультаций в рамках длительной работы.