Вопросы
Я перестал видеть смысл в своей жизни. Любые ценности были обесценены моей тупостью и ленью, теперь у меня нет сил даже встать с кровати. Родителей у меня нет, живу с бабушкой [дедушкой под опекой других родных]. За что бы я не взялся, всё катиться к одному - я ничтожество, что ничего не умеет, и так уже год. Я часто плачу от своей судьбы, проклинаю мать за то, что родила меня и думаю в скором времени умереть, потому что, как я понял, такое состояние мусора во мне сохраниться на всю жизнь. Это письмо - одна из нескольких попыток прервать процесс конца жизни, лучик тусклого света, который, я полагаю потухнет.
Всё это на самом деле началось после того, как меня бросил единственный и последний друг, с которым я общался в интернете. Я очень болезненно переживаю одиночество после долгого и теплого общения. С моим первым другом было ровно тоже самое, мой суицид прервался тем, что бабушка спалила, как я украл пачку таблеток из ящика. Далее я уже успокаивался, хоть и боль пульсировала. И вот, опять одиночество, а вместе с ней мизантропство, ненависть к себе и жизни и невероятное желание смерти - единственного действенного решения в моей жизни.
вы мне не поможете
Здравствуйте, Никита!
Очень хорошо, что Вы не остаётесь со своими переживаниями наедине и написали о своих чувствах. Я понимаю Ваши чувства, понимаю Ваше отчаяние и безысходность, которые связаны с Вашим одиночеством и потерей общения с другом. Потеря смысла жизни связана с желанием обрести любовь и понимание, обрести поддержку, общение, избавиться от одиночества. Невозможность всё это получить вызывает у Вас чувство безысходности. Чтобы здесь и сейчас, в этом ответе на Ваше обращение показать Вам, что с чувством безысходности можно справиться и всегда есть выход, приведу Вам пример: «Одна девушка, доведённая до отчаяния тем, что её возлюбленный не звонить ей уже несколько дней находится в депрессивном состоянии и не видит смысла жизни. Я спрашиваю у неё, что она могла бы сделать вместо того, чтобы сидеть у телефона и ждать звонка? Она отвечает: «Я могла бы позвонить ему сама!». Любая жизненная ситуация допускает не обязательно мрачные истолкования и всегда есть возможность решить свои проблемы иным способом, а дезадаптивное поведение связано с ошибками мышления и восприятия, которые, если проанализировать, при помощи специалистов-психологов или психиатров, могут измениться и, исследовав негативные предубеждения, помочь признать свои заблуждения и осознать губительные последствия слишком категорического образа мыслей.
От любой проблемы, возникшей в нашей жизни возможно избавиться, но сделать это невозможно если сидеть сложа руки и ждать помощи из неоткуда. Необходимо брать инициативу в собственные руки и идти на решительные действия для избавления от неё. Не следует закрывать глаза на собственные проблемы, бежать от них и отчаиваться, ведь чем раньше Вы начнете бороться, тем легче и быстрее Вы сможете избавиться от неё.
Существует несколько эффективных методов по борьбе с негативными и разрушающими мыслями. Наиболее доступные Вы можете наблюдать ниже.
Метод самостоятельного решения проблемы. Необходимо будет тщательно поработать над собой. Основной шаг — это осознание наличия данной проблемы. Очень хорошим методом является разговор наедине с самим собой, Вам необходимо дать ответы на основополагающие вопросы: действительно ли эта проблема так критична? И почему она так сильно влияет на Вашу жизнь? Еще одним эффективным способом решения данной проблемы является обращение за помощью к квалифицированному специалисту – психологу, психотерапевту, психиатру. Специалист, благодаря накопленному за долгие годы опыту, поможет Вам найти первоисточник Вашей проблемы. Проведет индивидуальную консультацию и соответствующую терапию. Соберет нужную информацию и после всех процедур, составит полный курс лечения, после которого Вы навсегда позабудете о своей проблеме и продолжите жить, не думая о проблеме.
С уважением, консультант службы.