Вопросы
Моя мать с самого раннего времени всё делала за меня, везде пыталась что то сделать, не давала мне сделать что либо самому, в школе я полноценно не учился, фактически я почти всю жизнь провёл дома, ведь она только относительно недавно стала отпускать меня одного на улицу, от чего я боюсь людей, хоть и сейчас уже меньше, я ей не верю, ведь она меня обманывала множество раз и всё что она делала было для того что бы я не ушёл от неё фактически, бывало после того как я вернулся домой, она скептически спросила на счёт того разговаривал ли я с людьми, у меня нет друзей или кого либо, ибо им тоже не верю, но в общении спомощью интернета всячески пытался адаптироваться под людей, что бы мне не сказали чего то грубого и подобное, для меня мир кажется не реальным и свои эмоции я не понимаю, при этом моя личность меняется от разных обстоятельств почти полностью и относительно часто, я уже и сам не знаю где я а где то что мне внушили, какой то время я будто хотел стать как мать но потом благо одумался, но теперь у меня ужасная смесь которую я просто не могу принять, когда я меняю себя в более свободную сторону, то меня начинает раздражать всё, и мысли на подобии *люди лишь деградируют, они зря живут*, когда же я меняюсь в более серьёзную сторону, то у меня просто ужасные ассоциации с поведением моей матери, то кем она является или то кем она была, будто сам того не понимая я перенял у неё множество взглядов, но они мне не нравятся сейчас, но какие то крепко закрепились, а что то и вообще не ясно, по моему моя мать делала какие то ритуалы, перезойти несколько раз в комнату и подобное и я тоже от этого мучаюсь, в очень раннем возрасте у меня были навязчивые и странные мысли, но они не имели смысл, будто кот это вода, я так не считал, но у меня они просто возникали в голове, сейчас такого нет, хотя ранее оно было периудами, у меня так же сильная поранойа что она в мое голове и навязывает мне решения, я не знаю в какую сторону менятся, я не знаю что мне делать, я боялся показывать себя, говорить о себе и от части до сих пор боюсь кому либо, я пытался принять себя, я кажется много чего пытался делать, я боюсь делать многие простые вещи, я живу с матерью и ещё одним чужим мне человеком и иногда кажется будто ми руки это рук матери, то что я ощущаю и мать это одни и теже эмоции, я не знаю кто я, что я на самом деле и чего хочу
Здравствуйте, Олег.
У вас в семье сложилась непростая ситуация. Ваша мама с раннего детства всё делала за вас, не давала вам самостоятельности, большую часть времени вы проводили дома, практически не учились в школе, у вас не было друзей. Прежде всего, мне хочется искренне поддержать вас. После прочтения вашего обращения, чувствуется как вам тяжело. Очень важно, что вы пытаетесь разобраться в своей ситуации, и нашли в себе силы, обратится на наш сайт.
Нередко подобное поведение родителей вызвано страхом и тревогой за своего ребенка. Вследствие чего, ребенок не может сепарироваться от родителей. Сепарация – это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком. Последствия не пройденной сепарации могут быть разными. Ребенок приобретает неуверенность, боится совершить ошибки. Замкнутый образ жизни вызвал у вас боязнь людей, и ваши чувства нормальны и понятны, так как вы не имели опыта социальной активности и контакта с другими людьми. Постепенный выход из зоны комфорта может снизить ваш страх. Вы можете начать с маленьких шагов, например, начать посещать общественные места, но при этом избегать активного взаимодействия с людьми. Со временем, по мере вашей комфортности вы сможете увеличивать время пребывания в обществе и постепенно начнете взаимодействие с ним. Важно понимать, что это процесс будет не быстрый. Дайте себе время, и не превращайте этот процесс в ещё один стресс для вас.
Олег, попробуйте понаблюдать и отследить свои ощущения. В какой момент происходят ситуации, когда ваше поведение становится похоже на поведение мамы. Отслеживая свои ощущения, вы сможете лучше понять себя. Тогда у вас будет возможность изменить установки мамы на свои. Также при возникновении таких ситуаций попробуйте переключить свое внимание на другой объект или деятельность. Это потребует от вас большой волевой готовности, и не расстраиваетесь, если сразу не получится выполнить действия.
Если вы понимаете, что сами не справляетесь, то можно обратиться за очной помощью к специалисту (психотерапевту или психиатру) в поликлинику по месту жительства. Совместно с ним вы очно проработаете проблемные модели поведения, а затем он поможет заменить их на более адаптивные.
Не опускайте руки, не отчаивайтесь! Вы уже сделали первый шаг к решению своих проблем, обратившись за помощью!
Желаю Вам скорейших позитивных изменений в жизни.
С уважением, консультант службы.