Здравствуйте, Айка!

Вы сейчас проходите сложный и важный период вашей жизни, постепенно начинаете узнавать себя, задумываетесь над тем, чего хотите от этой жизни, возможно, ищите себя в каких-нибудь занятиях, и, конечно, в этот этап хотелось бы, чтобы была возможность опереться на близких людей, получить от них поддержку. И мне искренне жаль, что вы столкнулись с тем, что не ощущаете ее.

Айка, отношения между людьми - сложные, требуют работы обеих сторон. Обычно близкие, не смотря ни на что, в глубине души любят нас такими, какие мы есть, а мы их. Не всегда мы можем сходиться во взглядах на некоторые вещи, каждый из нас рос в свое время, вокруг него происходили разные события, которые оставляли на душе свой отпечаток, мы встречали разных людей, росли с разными установками, убеждениями, ценностями. И все это влияет на нас в той или иной степени. Каждый человек уникален как личность, со своими взглядами на мир, он поступает так, как умеет или считает правильным. Иногда даже не осознавая, что можно делать по-другому.

Скажите, Айка, какую поддержку вам хотелось бы ощутить, что вы понимаете под этими словами? Как вы считаете, как понимают это слово ваши родители? Ведь поддержка выражается разными людьми абсолютно по-разном, в зависимости от того, что они понимают под этим словом, как их научили ее выражать, у кого они могли учиться этому. Возможно, для одного человека поддержка - это объятия, теплые слова, для другого - ощущение твердого плеча за спиной, которое не даст упасть в трудную минуту, для третьего - незримое присутствие рядом, возможность уберечь от ошибок. Как мы видим, это только несколько из возможных описаний, а представьте, сколько в мире людей и сколько будет пониманий тогда.

Конечно, никому не будут приятны оскорбительные слова. Когда мы находимся под воздействием эмоций, то иногда не можем сдержаться от каких-то слов или действий. С одной стороны вы можете постараться понять, что кроется за этими слова. Беспокойство за вас? Усталость после работы, когда нужно выполнять дополнительно домашние дела? Неумение разрешить ситуацию по-другому? Непонимание того, как наладить контакт? Бессилие? С другой стороны, постараться подумать над тем, чего вы хотите достичь и как вы можете это сделать.

Желание сменить колледж, желание не участвовать в конфликтных ситуациях? Айка, любой конфликт связан с эмоциями, чем больше мы их копим в себе, тем более раздраженными мы можем быть, поскольку чувства не находят выхода и копятся в нас. Иногда такой человек может срываться, и тогда конфликт усиливается, потому что накопилось много взаимных недопонимания, недовольств. И решать такие затяжные конфликты намного сложнее. Подумайте, Айка, как вы пытались поговорить с родителями? Пытались ли вы услышать и понять их, пытались ли они услышать и понять вас? Можно ли как-то попытаться еще урегулировать эту ситуацию?

Для безопасного выхода эмоций рекомендую попробовать дыхательные техники, например, делать глубокий вдох-выдох, также можно попробовать выместить эмоции на подушке, это будет безопасно как для вас, так и для окружающих. Прослушивание музыки, спорт, выход эмоций через творчество, можно написать то, что вы чувствуете на бумаге и попытаться со стороны проанализировать ситуацию, когда эмоции утихнут, или разорвать листок и выкинуть. Это позволит тем эмоциям, которые копятся внутри, находить безопасный выход, что будет положительно влиять на ваше общее состояние.

Когда человек живет постоянно в стрессе, у него нет возможности полноценно отдохнуть, расслабиться, это также может влиять на его самочувствие. Подумайте, Айка, что приносит вам приятные эмоции? Прогулки, спорт, творчество, прослушивание музыки, чтение книг, просмотр фильмов/сериалов. Способов много - главное, чтобы они приносили вам положительный заряд, который немало важен, когда мы находимся в затрудненной ситуации и растрачиваем ресурс.

Айка, как вы считаете, в какой колледж, на какую специальность можете перейти, что вам интересно, может вы сможете продолжить учебу в дальнейшем в университете, предоставляется ли там, к примеру, общежитие, можете ли вы поговорить об этой ситуации с вашими близкими людьми, родственниками, друзьями, сестрами, рассказать о ваших целях и устремлениях? Может, если ваши родители заметят, что вы прикладываете старания, для достижения своих целей, они смогут вас лучше понять, как вы считаете?

Айка, я вижу, что вам дороги ваши родители, вы хотите простить их и отпустить обиду на них, надеюсь, что вы достигнете того, чего так искренне желаете!

С уважением, Полина