Вопросы
Добрый день. Меня зовут Иса мне почти 14. Я подросток, такой же как и многие. Очень давно задумываюсь над рукоприкладством. Всегда кажется что это закончит все проблемы, но я знаю что это не так. Мне кажется что у меня нехватка внимания, ибо первое о чем я думаю когда возникают мысли о суициде это "а как **** отреагирует? ". Мне кажется что я не нужна никому, кроме своих родственников. Очень много навязчивых мыслей по поводу того что я надоедаю всем. У меня нет в моем понятии друзей, я всем жалуюсь на это а на деле просто хочу сострадания. У меня всегда чувство тревоги когда я остаюсь на едине со своими мыслями. Ощущение что в мире нет уже человека который бы понял меня очень сильно. Я не могу нормально выражать мнение и прогибаюсь под всех, я не помню свою личность ведь с каждым я другая. Я забыла настоящую меня и затерялась в тревоге. Что стоит сделать?
Здравствуйте, Иса. В своем обращении Вы пишите о том, что испытываете в своей жизни некоторое одиночество, отсутствие близкого общения со сверстниками. Вы часто ощущаете тревожность, недостаток внимания и задумываетесь о суициде.
Иса, хочется поддержать Вас, Вы хотите быть нужным человеком, по отношению к которому проявляют заботу и любовь.
Трудности в коммуникациях можно испытывать по разным причинам. Иногда это может зависеть исключительно от Вашего восприятия, которое может меняться в силу возраста, иногда это связано с тем, что Вам может сложно раскрыться в общении и говорить открыто о том, о чем Вы можете думать в данный момент. Также, Вам может казаться, что Вас никто не понимает, потому что внутренний мир каждого очень многогранен, могут быть обычные несоответствие в понимании тех или иных вещей. Это не говорит о том, что это не нормально, просто одни люди воспринимают мир похожим образом как Вы и наоборот. Можно попробовать поискать себе друзей по интересам, тогда Вам будет проще раскрыться. В силу Вашего возраста, который считается кризисным, Вы претерпеваете много изменению, как на физическом уровне, так и психическом. Основной потребностью в этот период выступает общение, теплое, дружеское и понимающее, будь- то общение со сверстниками или родителями. Не стоит бояться проявлений эмоций, это нормально, и важно в такие моменты делиться своими мыслями и переживаниями, даже если они кажутся Вам несущественными. Для подростков, в целом, характерен максимализм, неумение прогнозировать свою жизнь, а возможное равнодушие создает ощущение безысходности, порождая чувство отчаяния, одиночества. Все эти моменты делают конфликтную ситуацию суицидоопасной. Однако, не стоит забывать о том, что эмоциональные реакции в такой период хоть и яркие, но не продолжительные по течению.
Исходя из вышеизложенного, хочется отметить, что в Вашем случае необходимо попробовать обратиться к школьному психологу, очное общение поможет Вам усвоить навыки общения, а психолог, в свою очередь, поможет Вам преодолеть кризис подросткового возраста. Если Вы захотите, можете более подробно рассказать свою историю специалисту на горячей линии для подростков и детей по номеру 8 800 2000 122.
Помните, что пережить кризис подросткового возраста вполне возможно, главное искать помощь взрослых и более опытных людей, которые Вас окружают.
С Уважением, Татьяна.