Здравствуйте, Саша. Вы пишите о том, что последнее время утратили возможность радоваться жизни и задумались о смысле всего, что Вы делаете. Окружение замечают изменения в Вашем настроении, а перспективы будущего в Вашем понимании – призрачны и непонятны.

Саша, хочется искренне поддержать Вас, поскольку состояние, в котором Вы находитесь – поглощает Вас настолько, что Вы наполнены переживаниями и вопросами о смысле происходящего в Вашей жизни. Вы потеряны и Вам бы хотелось выйти из состояния неизвестности.

Саша, хочется сказать, что у любого состояния всегда есть причина, не обязательно недавнее событие, возможно, что-то давно Вас угнетает, либо это отсроченная реакция на травмирующее событие в жизни. А возможно, в Вашей жизни недостаточно ярких событий, которые бы раскрасили Вашу жизнь в абсолютно иные цвета. В целом, то, что Вы описываете, похоже на то, что долгое время те потребности, которые были для Вас важны – не были удовлетворены и Вы обрели беспокойное состояние поиска себя. Это могло произойти по ряду причин, которые происходили с Вами. Отсутствие потребности делать обыденные вещи и пребывание в постоянно подавленном настроении лежит в основе депрессивного расстройства. Однако, стоит учитывать важный факт, что диагностировать наличие или отсутствие того или иного состояния может только специалист, в данном случае, психиатр. Поэтому ответ на Ваш вопрос необходима ли Вам помощь, ответ, определенно, - да. Постарайтесь сначала разобраться в том, в каком состояния находится Ваше психическое здоровье, остальное – дело за специалистом и Вашим желанием менять свою жизнь к лучшему.

К сожалению, вести диалог с Вами не представляется возможным, поэтому хочется порекомендовать Вам обратиться за помощью к специалисту психиатру и психологу в очном формате. Психиатр даст оценку состоянию Вашей психики, а психолог, в свою очередь, проработает с Вами эмоционально-чувственную сферу. В целом, пока Вы находитесь активным наблюдателем своего состояния, рекомендую Вам вести дневник своих мыслей. Так, Вы можете отслеживать, что Вас вводит в состояние неудовлетворенности собой и жизнью.

В качестве дополнительной поддержки Вы можете обратиться на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50.

Саша, помните, что забота о себе начинается с активных действий и результат не заставит себя ждать. Помните о близких, которые Вас окружают и не забывайте о том, что родные способны дать чувство безопасности и свободы.

С уважением, консультант психологической службы.