Вопросы
Я плохая мать. Мне 21 год, ребёнку 11 месяцев. Рожала осознанно, ребёнок желанный, но я не справляюсь. Мы на гв, антидепрессанты нельзя, последнюю неделю пью тенотен с разрешения педиатра, но он не помогает. Ужасные вспышки агрессии, а потом истерики из-за чувства вины. Я не знаю, что делать и как это пережить. Я не справляюсь. Ребёнок стал есть только с истериками, я из-за этого только больше злюсь. Она видит, боится больше. Это замкнутый круг, и я не знаю, куда податься и что делать, как исправить ситуацию и стать лучше. Иногда кажется, что если меня не станет (жизни без ребёнка я не представляю), то ребёнку будет только лучше. Много плачу. Во время бодрствования, когда не надо кормить - все у нас замечательно, но во время кормления я просто выгораю. Я ненавижу это занятие. Ненавижу истерики и свою агрессию.
Здравствуйте, Екатерина!
Рождение ребенка всегда сопровождается глобальными переменами в семье и жизни родителей. Это сложное, кризисное время, когда родители могут испытывать физическое истощение и эмоциональное выгорание.
Екатерина, очень важно и ценно то, что вы чутко отнеслись к своему состоянию и решили обратиться за помощью к специалистам. Первое, что стоит предпринять в вашей ситуации – обратиться к психологу: обычно в женских консультациях есть специалисты этого профиля. Возможно, психолог направит вас к психиатру. Врач сможет точно определить, что с вами происходит сейчас и, если это необходимо, назначит лечение (конечно же, с учетом того, что вы на ГВ).
В случае, когда мама малыша испытывает сильное эмоциональное истощение, очень важно для начала найти способ удовлетворить свои базовые физические потребности. Вы имеете полное право кушать, спать, мыться, ходить в туалет, как и все люди, несмотря на то, что вы мама. Постарайтесь найти возможность хотя бы часть дня уделить себе, своим потребностям. Стоит обсудить ваше состояние с близкими, и совместно найти способы решения проблемы, попросить реального и конкретного участия в уходе и воспитании вашего малыша.
Также вам может помочь общение с другими мамами. С ними вы сможете поделиться всеми своими переживаниями, и будете поняты и услышаны. Вы почувствуете себя включенной в общество, можете найти новые и интересные знакомства. На мой взгляд, важно в вашей ситуации не молчать, рассказывать о своих чувствах, сложностях. Говорите о том, что вам требуется помощь, ведь это нормально для женщины с маленьким ребенком.
Екатерина, агрессия чаще всего имеет защитную функцию. Вы раздражаетесь и злитесь, потому что вы чувствуете себя плохо и тревожно, и вам нужна помощь. Даже самая хорошая мама временами бывает раздражительной, плаксивой, уставшей, ведь она в первую очередь живой человек.
Мне очень хочется вам напомнить, что для вашего ребенка вы – самый близкий, родной и любимый человек. Вы – самое ценное, что у нее сейчас есть.
Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.
С уважением, консультант службы.