Здравствуйте, Сергей.

Читая Ваше обращение, видно, как Вам сейчас тяжело. Вы чувствуете, что все Ваши старания как в профессиональной, так и в социальной сфере, не оправдывают себя. Вы уже долгое время не можете найти работу, Ваш круг общения заметно сузился. Все это вызывает периодические негативные мысли.

К сожалению, в рамках данного формата работы, который не подразумевает ведение диалога, а также из-за того, что Вы не указали детали Вашей ситуации, трудно выяснить все обстоятельства происходящего, понять, что в целом происходит в Вашей жизни и что именно вызвало подобные эмоции. А это очень важно для того, чтобы проработать его, ведь когда мы понимаем причину, нам гораздо легче справляться с той или иной проблемой. Поэтому подумайте, когда началось это состояние? Что могло послужить его причиной?

Сергей, очень важно не застрять в этом состоянии, поэтому рекомендую Вам не оставлять себя в таком состоянии без поддержки и обратиться к нам на телефон психологической помощи (мы работаем анонимно и круглосуточно) или же на любой другой доступный в Вашем регионе телефон доверия. В беседе со специалистом Вы сможете более подробно обсудить то, что сейчас происходит с Вами, поделиться своими переживаниями. Специалист поможет Вам найти силы и ресурсы для того, чтобы справиться с возникшими трудностями, что сделать, чтобы помочь Вам почувствовать себя лучше.

Также, если есть возможность, рекомендую поговорить с кем-то из Ваших близких, родных, знакомых, тех, кому Вы можете довериться, поделиться с ними что Вы сейчас испытываете, найти в них поддержку.

Помните, что Вы и есть Ваш самый главный жизненный ресурс, который поможет, несмотря ни на что, продолжать двигаться дальше. Сергей, искренне желаю Вам терпения и сил для преодоления Ваших жизненных трудностей. И не забывайте заботиться о себе и своем состоянии!

С уважением, консультант службы.