Здравствуйте, Расим! Вы оказались в действительно непростой ситуации. При этом вы осознаете и признаете свое состояние, понимаете, куда уходит ваша энергия. Первый важный шаг на пути к улучшению вами уже сделан – вы признали проблему. А также нашли в себе силы и мужество сделать следующий шаг – обратились за помощью.

Из вашего сообщения не совсем понятно есть ли у вас зависимость от игр или таким образом вы просто откладываете необходимые дела и принятия решений. Для попадания в зависимость всегда есть предпосылки в особенностях личности, характера, жизненной истории человека. Поэтому важнейшей частью лечения будет психотерапия, в процессе которой будут выявляться и корректироваться внутренние причины, по которым появилась склонность к игре, а затем и зависимость от нее. Подобрать их сможет только врач психиатр или психотерапевт. Если же зависимости нет, а есть отсутствие мотивации и сил даже на простейшие действия, негативное отношение к себе, мысли о самоубийстве – то это тоже крайне тревожные сигналы. Вы резки к себе: вините себя, называете нехочухой, слабовольным и т.д. Очень вероятно, что это не лень и отсутствие желаний в привычном смысле слова. И тут разумным решением будет не борьба с собой, а попытка понять, что же происходит. Важно помнить, что у любого нашего состояния есть причины. И именно их и надо установить, чтобы начать менять ситуацию к лучшему. Возможно, что-то случилось в вашей жизни за некоторое время до того, как появилась такая апатия? Может быть, это действительно был переезд, а возможно, это связано именно с ожиданием призыва в армию. Иногда можно четко понять, что послужило толчком, а порой пусковое событие не совсем очевидно для самого человека. В любом случае, разобраться, есть ли такая однозначная внешняя причина или нет, может помочь специалист – психолог. Но чтобы это выяснить, требуется подробный разговор и, возможно, не один. Бывает и так, что причины психологических проявлений (настроение, чувства, проблемы с мотивацией и др.) скорее медицинские, нежели собственно психологические: физиологические особенности организма, гормональная перестройка, нехватка необходимых витаминов и микроэлементов и др. И отсутствие сил, желаний и смысла не принадлежит личности человека, а прямое следствие именно состояния тела. Для того, чтобы определить, есть ли что-то в состоянии здоровья, что может вызывать или поддерживать это состояние, необходимо сходить к терапевту и сдать анализы.

Расим, что бы ни было источником описанного вами состояния, оно требует внимания и профессиональной помощи, поэтому я рекомендовала бы начать с обследования у терапевта и психиатра (по месту жительства бесплатно), чтобы исключить физиологические факторы (или наоборот их скорректировать). А затем (или же параллельно) начать работу с психологом.

Сейчас есть очень много возможностей для выбора подходящего специалиста. Возможно, первого специалиста может посоветовать психиатр. Есть также известные сайты-агрегаторы, на которых все предлагаемые специалисты проходят проверку, и вам достаточно будет выбрать того, кто подходит по условиям и работает со схожим кругом симптомов. Я верю, что вы сможете сделать следующий шаг на пути возвращения сил и энергии жизни.

Желаю вам удачи! С уважением, консультант службы.