Вопросы
Хочу узнать, как поддержать человека в тревоге, как вообще поддерживать, я никогда этого не умел, хоть у меня и высокий уровень эмпатии, чувствую всё на себе, но не знаю, что сказать человеку, чтобы успокоить его на расстоянии, чтобы поддержать её, я очень её люблю и мне важны все её проблемы, важна она и её жизнь, но не понимаю, как поддержать её..
Здравствуйте, Дмитрий.
Вы испытываете сильные переживания и беспокойство за другого человека, но не знаете, как лучше поступить в текущей ситуации, чтобы оказать поддержку и выразить свои чувства.
Дмитрий, Ваше желание помочь близкому для Вас человеку, является вполне естественным и понятным. Однако в плодных ситуациях необходимо научиться отличать случаи, когда Ваша поддержка действительно будет необходима, а когда лучше дать человеку возможность самостоятельно разобраться со своими трудностями и проявить себя. Следует учитывать, что Ваше беспокойство и собственное тревожное состояние можете не только не оказать поддержку другому человеку, но наоборот, стать причиной из-за которой он будет чувствовать себя в ещё меньшей безопасности. Подумайте о том, что в первую очередь, Вам, возможно, стоит научиться исправлять своим собственным состоянием и обрести внутреннюю уверенность и спокойствие, если Вы действительно хотите стать для Вашего близкого человека опорой в непростой для него ситуации.
Конечно, разобраться во всем, что сейчас с происходит с Вами или Вашим близким человеком, может быть непросто, и в данном случае Вы можете обратиться за очной помощью к психологу, например, в учреждения социальной защиты. В формате живой беседы со специалистом, Вам будет проще рассказать о своей ситуации и получить ответы на важные для себя вопросы.
С уважением, Дмитрий С.