Людмила, здравствуйте. Сейчас вы пытаетесь справиться с последствиями тяжелых обстоятельств, с которыми вам пришлось столкнуться несколько лет назад. В первую очередь, это сложности с поиском работы, выплачиванием кредитов, на фоне чего появились проблемы со здоровьем. Закономерно, что пребывая в стрессовых обстоятельствах, у организма в какой-то момент начинают заканчиваться внутренние ресурсы, а восполнять эти резервы не всегда получается. Поэтому важно начать с решения первопричинных проблем. Это может быть непросто, но я верю, что вы сможете найти в себе силы, чтобы преодолеть этот период. Вы можете обратиться в центры занятости, чтобы найти работу, или узнать о банкротстве. Существуют разные программы для выхода из подобных ситуаций, попробуйте для этого обратиться в социальную службу в вашем регионе. Сядьте и выстройте для себя хотя бы примерный план того, что вы можете сделать и куда обратиться. Главное не опускать руки, а даже маленькими шажками по чуть-чуть выкарабкиваться из проблем.

Что касается вашего психологического состояния, то оно требует не меньше вашего внимания, чем физическое. В то числе потому, что они неразрывно связаны. Вы уже понимаете, что прошлое продолжает влиять на ваше настоящее, поэтому пора изменить текущее положение вещей. Люди, пережившие насилие, часто испытывают проблемы с доверием к людям, не могут почувствовать себя безопасно, ввиду чего им сложно взаимодействовать с окружающими, устанавливать прочные межличностные отношения. Вам сейчас необходимо позаботиться о себе и о своем базовом ощущении безопасности, потому что с вами происходили ситуации, которые подорвали доверительное отношение к людям, а в частности к мужчинам. Базовое чувство безопасности состоит в том, что человек может чувствовать себя безопасно дома, в обществе, в общении близкими людьми. На внутреннем уровне это спокойствие, надежность, уверенность, доброжелательность и доверие, которые мы транслируем во внешний мир. Постарайтесь найти в себе ресурсы, чтобы жить нормальной жизнью, без вытеснения негативного опыта, так как вытеснение приводит к бессознательному повторению ситуаций – любое схожее действие «отсылает» вас к вашей травме (вам неприятны прикосновения, все мужчины кажутся «на одно лицо»). Такая работа над собой требует определенного количества времени и сил, изменения не происходят мгновенно. Поэтому отнеситесь бережнее к себе, не заставляйте себя рывком преодолеть этот рубеж. Вы можете обратиться за помощью в центры для женщин, переживших насилие, где вас могут проконсультировать по вопросам психологической помощи, юридической составляющей и социальным аспектам. Существуют группы, в том числе и терапевтические, где собираются люди пережившие насилие. Может быть, вам было бы проще начать общение именно с людей, столкнувшихся со схожими проблемами.

Людмила, желаю вам сил, обрести гармонию с собой и миром вокруг. С уважением, консультант службы.