Вопросы
Здравствуйте здравствуйте меня зовут Настя. Мне 31 год. У меня есть дочка 2 лет. В августе я развелась тк узнала, что муж делает ставки на спорт-это для меня признак тупости и я сразу подала на развод. Еле-еле муж съехал с моей квартиры и все еще не выписался. Отношения у нас средние, хотя собственно, такие же как и последние 3 года, по сути. Сейчас я подхватила ротовирус от дочери и лежу с температурой 40. Уговорила бывшего мужа приехать и посидеть с дочерью, тк я просто не могу встать. Он приехал, хотя очень недовольный. Мои родители живут в другом городе: отец-пьющий, с ним я не общаюсь, а у мамы есть какие-то психические недиагноствируемые без специалиста отклонения-тревожность, абьюз и тд. Что называется «в каждой бочке затычка». Пока я не родила , мы общались пару раз в год-было нормально. А теперь она каждый час дает свои непрошенные советы по поводу моей жизни и ребенка. Пытается навязаться жить ко мне. Я с 17 лет живу далеко от родителей -и это лучшее решение в моей жизни. Но вот я заболела, помимо этого у меня было подозрение на лейкоз-все это искренне волнует только моих подруг, которые ,увы, тоже в другом городе. Моя мама советует «не ныть и перестать себя накручивать». Но я Рада ,что заболела , тк убить себя я не решусь сама. Моему бывшему мужу все равно и он ,мне кажется, из-за обиды на развод-рад, что я болею. Но хотя бы на день помог. Все лето я училась новой профессии, тк надо выходить на работу- мне не нравится эта новая профессия, но ребенка кормить надо. По образованию я режиссер кино, но с ребенком на руках я вряд ли смогу этим заниматься-это меня тоже убивает. Чувствую, что жизнь я просто просрала. Меня не любит никто, кроме подруг. Семьи у меня нет. Дочь маленькая, она больше любит отца, может она и не заметит мое отсутствие.
Год назад мне поставили тяжелую депрессию, психиатр прописал антидепрессант и нейролептики, но толку не много, я все равно думаю о смерти. На терапию у меня нет денег.
Мне 31 и мне кажется уже ничего не изменить. В жизни у меня были только бабушка и дедушка, которые год назад умерли и я просто хочу быть похороненной с ними.
Здравствуйте, Настя!
За последние три года Ваша жизнь сильно изменилась. Вы забеременели, родили дочку, перед Вами встали новые задачи: принять роль матери, научиться ухаживать за малышкой, выстроить новые отношения со своей мамой и с мужем, подготовиться к временному перерыву в работе. Спустя всего лишь год после этих событий Вы столкнулись с тяжелой невосполнимой утратой – Вы потеряли двух близких людей, которых любили и которые заботились о Вас – Ваших бабушку и дедушку. Сильная боль от потери, стрессовая ситуация в семье, постоянная нагрузка дома, бессонные ночи в итоге привели к тяжелой депрессии. Но, несмотря на такую трудную жизненную ситуацию и подавленное эмоциональное состояние, Вы старались поддерживать себя: принимали антидепрессанты и нейролептики, старались освоить новую специальность, чтобы можно было совмещать зарабатывание денег и заботу о дочери. В конце лета Вы обнаружили, что муж увлекается ставками, и это заставило Вас разочароваться в нем, Вы решили сразу же подать на развод. А сейчас, вдобавок ко всем испытаниям, Вы заболели ротавирусом с температурой 40… В такой ситуации может казаться, что проблемы никогда не закончатся, и в голову могут приходить тяжелые мысли. Важно уделить внимание этим мыслям, но не следовать за ними. Вспомните Ваших бабушку и дедушку, которые любили и заботились о Вас, не смотря ни на что. Ведь именно они учили Вас доброте и любви. В знак доброй памяти о них, об их заботе и любви к Вам, найдите в себе силы жить и заботиться о себе.
Помните также о том, что Вы подарили им бесценный подарок – Вашу дочку, их правнучку. Увидеть правнуков – это большое счастье (в нашей культуре даже есть такое поверье: если у человека родились правнуки, ему прощаются все грехи). Ваши бабушка и дедушка смогли увидеть свою правнучку, своим появлением на свет она принесла им радость. Из чувства благодарности и любви к ним, дайте себе обещание, что будете продолжать заботиться о себе и поддерживать себя, а также будете беречь и поддерживать Вашу дочку. Ваша дочка любит Вас и Вы нужны ей.
Настя, с каждой из ситуаций, которые Вы описали, важно разбираться, учиться отпускать негативные чувства, давать себе поддержку, любовь и заботу. В одиночку сложно это сделать. Но всегда вокруг нас есть люди, которые могут протянуть руку помощи. И в Вашей жизни есть такие люди. В первую очередь – это Ваши подруги, любовь которых Вы чувствуете. Это также и Ваша мама, хоть ее советы и манера общения не всегда приятны, но она тоже по-своему старается помочь и тоже протягивает руку, как умеет. Это также и Ваш муж, который – несмотря на свои трудности, недовольство, обиду и не всегда самые правильные поступки – все равно согласился приехать и помочь Вам с дочкой. Настя, помните что Вы всегда можете получить бесплатную психологическую консультацию на нашей линии экстренной психологической помощи по телефону 8-495-989-50-50, а также на сайте в рубрике «Личный кабинет». Кроме того, Вы можете получить бесплатную психологическую помощь, обратившись в фонд «Помощь уставшим мамам» по номеру 8-800-222-05-45. Не отказывайтесь от помощи, ищите ее.
С уважением к Вам и пожеланием скорейшего выздоровления, психолог службы Александра.