Здравствуйте, Алена.

Мне жаль, что вам приходится сейчас проживать такой не простой период в жизни. Вы переживаете по поводу предстоящих экзаменов, при этом у вас нет поддержки от родителей. А также в школе вы испытываете издевательства из-за лишнего веса. Алена, жизнь может быть сложной и тяжелой в определенные моменты, но это не означает, что она не имеет смысла или что будущее является безнадежным. Переживания по поводу экзаменов понятны и естественны. Многих людей перед сдачей захватывает тревога, и даже страх. Тревога чаще всего возникает из-за неопределённости. Поэтому, снять её, можно хорошо выучив материал. Составьте себе план и придерживайтесь его, не отвлекаясь на дела, которые могут подождать. Лучший способ подготовится к экзамену – этого готовится к нему регулярно и методично. Изучая материал, важно помнить, что память лучше запоминает то, что осознается, т.е. «зубрить» практически бесполезно. В процессе подготовки нужно хорошо высыпаться. После качественного сна, человек усваивает больше информации. Постарайтесь как можно чаще гулять на свежем воздухе, проводить время с приятными и важными для вас людьми. Это зарядит вас положительными эмоциями и благоприятно повлияет на ваше эмоциональное состояние.

Когда человек сталкивается с трудностями в жизни, он не всегда может справиться с ними в одиночестве. Обратитесь за помощью и поддержкой к близким людям, расскажите им о своих переживаниях и беспокойстве. Вместе, вам будет легче найти выход из сложившейся ситуации.

Важно помнить, что каждый человек имеет свою уникальную ценность. Независимо от внешности и других характеристик.

Алена, наберитесь терпения, решение проблем требует времени и усилий. Но после ваша жизнь изменится к лучшему.

Я желаю вам сил и успешной сдачи экзаменов.

С уважением, консультант службы.