Вопросы
Здравствуйте, мне страшно от своих мыслей.
Мне страшно, что я могу сделать что-то с собой после ссоры с родителями. Вообще общения с папой и в особенности с мамой как такого нет. У меня полная семья и я до сих пор живу с ними, но чтобы они подошли и спросили что то кроме школы-нет.Мои родители очень вспыльчивые, особ мама. В соре она оскорбляет меня так, как я бы не назвала чужого человека. После таких сор, я хочу наложить на себя руки. я часто плачу по ночам из за этого, у меня часто в голове ее обидные слова. последний год я начала задумываться о суициде. часто, закрывая глаза я представляю об этом, даже когда все хорошо. мне страшно, я боюсь что со мной что то не так. может я хочу сделать это на показ? я не знаю, мне просто страшно от этих мыслей.
Здравствуйте, Алина!
В вашем обращении чувствуется, что вы испытываете чувство страха и тревоги в связи с неприятными ситуациями, которые возникают у вас с родителями. Очень хочется вас поддержать в сложившейся ситуации, вы большая молодец, что решили обратиться за помощью и поделиться тем, что приносило вам дискомфорт, важно делиться возникающими у вас чувствами и эмоциями.
Алина, вероятно, вы испытываете чувство обиды на вашу маму, так как любите ее и вам бы хотелось получить поддержку с ее стороны. Возможно, вам стоит поделиться с вашей матерью тем, что вы испытываете, когда получаете оскорбления в свой адрес, что вам неприятно и обидно, слышать такое от близкого для вас человека. Например, вы можете использовать метод «Я высказываний». Когда вы хотите поделиться вашими чувствами по отношению к человеку или ситуации. Вы говорите, что конкретно вы испытываете: «Я переживаю, что так получилось и испытываю такие-то чувства».
Есть ли у вас еще близкие люди, с которыми вы бы могли поделиться своими переживаниями, попросить поддержки? Если такие люди есть, то попробуйте поделиться, не держите в себе эти мысли и чувства. Для Вас сейчас очень важно наличие поддержки.
Алина, также рекомендую вам не оставаться наедине со своими мыслями, вы можете позвонить на наш телефон доверия +7 (495) 989-50-50, чтобы получить помощь и поддержку. Все конфиденциально и анонимно. Звонить можно в любое удобное для вас время.
Берегите себя! Помните, что вы не одна!
С уважением, консультант службы.