Вопросы
здравствуйтее. я чувствую что мне нужна помощь, сейчас мне нужно хотя-бы просто кому-то высказаться. думаю мои проблемы не такие уж и серьёзные, но моя не окрепшая как оказалось психика не выдерживает, очень и очень давно у меня были мысли о суициде, но кое-что помогло мне с этим справится и я навсегда пообещала что у меня даже не будет мыслей об этом. сейчас же, я не знаю почему так. я не понимаю, я всегда ко всем добра, всегда готова помочь, но я обсалютно одна. у меня нету самой близкой подруги, у всех моих друзей есть кто-то ближе меня. и это расстраивает меня, потому что нету того к кому я могу в любой момент жизни прибежать и высказать всё что у меня на душе. из-за этого одиночества у меня пропал интерес ко всему. если раньше я короткими отрывками фанатела к некоторым вещам, то сейчас меня ничего не интересует. я просто сижу в тик токе 24/7 и всё. из-за того что я не высыпаюсь, недавно у меня была очень серьезная проблема и вроде обо мне много кто беспокоился, я почувствовала себя ценной. когда я вылечилась я подумала: ну всё, жизнь налажена. но всё снова вернулось я одна. просто сижу в тик токе и это всё. я старшая в семье и мои родители вечно орут на меня, а мой брат младший брат, наговаривает на меня и родители просто не воспринимают меня как человека, личность и в первую очередь как их дочь. я в большом разочаровании и мне невероятно скучно и больно жить. я не выдерживаю этого недавно я вообще перестала общаться со своей почти единственной подругой и теперь я не чувствую себя ничем. из-за этого одиночества у меня и возникают суицидальные мысли. я вижу как люди общаются, доверяют, любят. а у меня этого нету. я завидую и страдаю из-за своей зависти. надеюсь меня собьёт машина
Здравствуйте, Катя!
Сейчас Вам нелегко, Вы чувствуете себя одиноко, Вам хочется, чтобы в Вашей жизни появился кто-то, с кем можно просто поговорить, кто окажет Вам заботу и поддержку. Очень важно, что Вы решили обратиться за помощью самостоятельно, это говорит о том, что Вы готовы прилагать усилия для того чтобы помочь себе справиться с тяжелыми переживаниями.
Катя, в Вашем сообщении есть противоречие: Вы пишете, что очень хотели бы иметь близкого друга, но при этом то, что Вы делаете – это просто сидите в тик токе 24/7. Я думаю, Вы согласитесь, что никто на свете, даже самый коммуникабельный человек не сможет найти друга, если при этом вместо общения будет сидеть в тик токе 24/7. У него просто не останется времени на поиск друзей и на саму дружбу. Доверительные отношения не возникают между людьми внезапно. Это то, что необходимо строить и создавать вместе по обоюдному согласию. Я предлагаю Вам подумать, что Вы можете сделать для того, чтобы познакомиться с новыми людьми и возможно, найти среди них друга? Как Вы думаете, где лучше искать друга? Что должен делать человек, который хочет найти друга?
Катя, Вы пишете, что однажды уже смогли справиться с мыслями о суициде. Вы не пишете, что именно помогло Вам, но это очень важно! Значит, у Вас уже есть опыт преодоления трудных эмоциональных состояний. Вы умеете, добиваясь своих целей, справляться с тяжелыми мыслями. Это означает, что у Вас есть способ, который уже выручал Вас, и может быть полезен для Вас сейчас. Подумайте, каким образом Вы поддерживали себя? Что помогало Вам справляться?
Катя, в трудные моменты бывает важным обратиться за помощью к близким людям – рассказать, что Вы испытываете, обсудить вашу ситуацию, услышать слова понимания и поддержки. Пробовали ли Вы обращаться к ним за помощью? Есть ли в Вашем окружении люди, которым Вы доверяете и у кого Вы могли бы получить поддержку – родители, тёти и дяди, бабушки и дедушки, братья или сёстры, друзья, преподаватели, другие близкие люди? Если есть возможность поговорить с кем-то из Ваших близких, стоит попробовать это сделать. Обратиться за помощью – это очень важный шаг. Вы уже это сделали, написав нам, и это очень смело. Я призываю Вас не останавливаться на этом.
Вы можете позвонить на телефон доверия для подростков и молодых людей: 8-800-200-01-22 где можете анонимно и бесплатно получить консультацию специалистов. Вы также можете позвонить на наш круглосуточный номер экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50 и в диалоге со специалистом подробнее обсудить Вашу ситуацию и Ваши чувства.
Берегите себя!
С уважением, психолог службы Александра