Здравствуй, Стеша!

  Читая твое письмо, я чувствую в твоих словах отчаяние и непонимание что делать в отношениях с мамой. Из твоих слов я поняла, что тебе не хватает общения и поддержки от мамы. Для большинства из нас очень важно иметь тесные, теплые отношения с мамой и чувствовать ее поддержку. Мне очень жаль, что тебе приходится сейчас испытывать такие чувства. И я хочу тебя поддержать. Очень хорошо, что ты не остаешься со своими переживаниями один на один и ищешь помощи и поддержки. И как один из вариантов пишешь в нашу службу. Стеша, есть ли еще вокруг тебя люди, к которым ты можешь обратиться за поддержкой? Может быть папа, бабушки, дедушки, старшие братья и сестры, может тети и дяди? Это может быть кто-то из взрослых в вашей семье, кто хорошо знает тебя и твою маму. С этим человеком можно поговорить о своих переживаниях, о том чего не хватает и чего хочется в отношениях с мамой. Зная хорошо тебя и твою маму, близкий человек может помочь вам выстроить более доверительные отношения. Может подсказать что-то тебе или поговорить с твоей мамой о твоих переживаниях. Стеша, так же можно попробовать самой поговорить с мамой о том, что тебе не хватает общения с ней и ее поддержки. Иногда другие люди могут не понимать, что делают что-то не так в отношениях с нами, даже если это наши близкие люди и взрослые. Поэтому в таких ситуациях стоит пробовать говорить о своих переживаниях и желаниях. Да, иногда даже после того как мы другому человеку озвучили свои желания, он может все равно продолжать вести себя по-прежнему. Тогда стоит обратить внимание на состояние человека. Может мама очень устает, обеспокоена какими-то проблемами и у нее не хватает сил уделять тебе больше внимания. А может мама по характеру сдержана и со всеми людьми общается мало, неразговорчива. В этих случаях ей сложно дать тебе столько внимания сколько ты хочешь. И здесь она так себя ведет не потому что не любит тебя, а потому что не умеет это делать или не может в силу каких-то обстоятельств. Если с мамой поговорить о том как бы тебе хотелось с ней общаться, то, возможно, мама будет учиться этому и меняться. Но на это нужно время. И пока ваши с мамой отношения будут выстраиваться, можно искать себе поддержку с других сторон. Стеша, подумай с кем ты еще можешь делиться своими переживаниями, обсуждать свои дела? Может это твои подруги, родные, люди с которыми ты учишься или проводишь время? Когда у нас есть еще люди, которые нас понимают, поддерживают и с которыми можно делиться своими мыслями и чувствами, то нам легче переживать ситуации, когда нам не хватает внимания от какого-то конкретного человека.

  Стеша, в своем ответе я постаралась тебя поддержать и помочь тебе справиться со своей трудностью. Отношения с мамой – это непростая и важная тема. Возможно, моих слов и рекомендаций тебе может не хватить. К сожалению, в формате «вопрос-ответ» не получается учесть все нюансы вопроса, который беспокоит тебя. Я не могу уточнить твой возраст, как выстраиваются ваши отношения с мамой в целом, как давно тебя беспокоят отношения с мамой, делали ли вы что-то, чтобы изменить эти отношения, какие важные события были в вашей жизни и т.д. А эта информация может влиять на то, какую помощь может оказать психолог в твоей ситуации. Поэтому, Стеша, если моих слов и рекомендаций будет недостаточно, я рекомендую обратиться к психологу, с которым возможны встречи и диалог, когда специалист может задавать вопросы и давать обратную связь. Если ты учишься в школе, то можно обратиться к школьному психологу. Возможно, есть психологи в социальных центрах или других образовательных учреждениях в том месте, где ты проживаешь. Можно обратиться и к психологу, который работает в онлайн формате. Если с поиском специалиста-психолога возникают трудности, то можно вначале обратиться на Телефон Доверия по месту проживания или нашей службы, Центра экстренной психологической помощи +7(495) 989-50-50. Звонки на такие телефоны будут анонимны и бесплатны. С психологом можно будет обсудить свое состояние сейчас и поискать дальнейшие пути.

Стеша, береги себя!

С уважением, консультант службы.