Вопросы
Здравствуйте, сегодня умерла моя собака. Она была породы французкий бульдог. Со мной она половину моей жизни. Она была единственной, кто спасал меня от одиночества и тревоги, когда я оставался один. С ней я ничего не боялся. А сегодня в 7 утра ее не стало. Я не знаю как мне пережить такую утрату. Она была частью меня. У меня даже не осталось никаких фотографий с ней. Я ее безумно любил. Когда мне сказали, что она умерла я прорыдал всё утро и день, лишь ближе к вечеру я успокоился. Я очень сильно привязан к ней и не могу без физического контакта с ней. Но сейчас же я понимаю, что я больше никогда ее не увижу. Она меня всегда встречала, когда я приходил домой и провожала, когда я уходил. А сейчас же этого ничего нет. Я в серьез задумываюсь о суициде, потому что я не смогу без нее. Я не могу принять тот факт, что я больше никогда ее не увижу. Я даже сейчас лежу и жду, когда я с ней увижусь, но этого больше никогда не произойдет
Здравствуйте, Егор!
Я сожалею о вашей потере. Понимаю, как трудно переживать утрату близкого питомца. Потеря собаки, которая была рядом с вами полжизни, вызывает сильную эмоциональную боль и запускает работу горя. Горевание - это процесс, в результате которого происходит прощание с тем, кто был дорог. Таким образом появляется возможность идти дальше, сохраняя светлый образ в памяти. Важно помнить, что горе по потере любимого питомца это естественная реакция, и каждый проходит через него по-своему. Ваша сильная привязанность к собаке говорит о том, насколько она была важной частью вашей жизни.
Для начала, позвольте себе выразить свои эмоции и плакать. Слезы помогают проявлению эмоций, которые появляются у вас в связи со значимой потерей значимого домашнего животного. Не надо себя обвинять за проявление горя и слез - это нормальная реакция на потерю. Выразите свою печаль, позвольте себе плакать, говорить о своих чувствах, делиться своим горем с доверенными людьми. Не бойтесь проявлять эмоции и принимать их как часть процесса горевания.
Горевание - это процесс, на который требует время. Нет каких-то конкретных временных рамок, у каждого человека этот процесс занимает разное время. Будьте добры к себе и дайте себе время . Пытайтесь помнить все хорошие моменты, которые вы провели вместе, и ценить время, которое вы были рядом.
Егор, важно найти поддержку и помощь. Обратитесь к друзьям, членам семьи или обретите поддержку в виде психолога. Разговаривайте о своих чувствах и потребностях, не стесняйтесь просить о поддержке в тяжелый период. Разделите свои воспоминания о питомце, поговорите о том, что его близость значила для вас. Можно также рассмотреть присоединение к группе поддержки, где вы сможете делиться своими чувствами с людьми, которые проживают подобный опыт. Если вы чувствуете, что не можете справиться с горем самостоятельно или оно слишком прочно осело в вашей жизни, укрепляя мысли о суициде, рассмотрите возможность обратиться за помощью к психиатру.
И помните, что ваша собака навсегда останется в вашем сердце и воспоминаниях, а вы были ответственным и заботливым хозяином и ваш питомец знал вашу любовь и общался с вами.
С уважением, Юлия П.