Вопросы
Здравствуйте, я перевелась в новое учебное заведение и сегодня был мой первый день. Мне безумно страшно туда идти, а больше страха из за того что пары там совмещены, тоесть сегодня в аудитории было 5 групп и все разного возраста. Я намного потерялась так как не знаю место и тем более группы и я решила обратиться за помощью к куратору, но она решила проигнорировать моё сообщение и звонок от мамы. Я решила почитать отзовы и была в шоке... Оказывается зимой там удерживают несовершеннолетних и совершеннолетних, а для какой цели не понятно и что в этом случае делать звонить в полицию или не знаю, также их лишили лицензии, а вы как взрослый человек понимаете, что просто так лицензии не лишают. Многие также писали о том что преподавателям всё равно и в отзывах было сказано о том что там можно купить экзамен, но правда это или нет неизвестно, так как пока экзаменов у меня не было, а я хочу учиться и работать в правоохранительных органах, так как юриспруденцию я знаю и хочу дальше учить. К большому сожалению я учусь в другом городе и родственников здесь нет, а соответственно помочь мне здесь не могут. Помогите мне пожалуйста побороть страх, потому что мне очень страшно
Здравствуйте, Елизавета!
Очень важно, что Вы внимательно относитесь к тому, что происходит вокруг Вас.
Прежде всего важно оценить ситуацию. Соберите информацию о ситуации, о своих чувствах, связанных с ней. Задайте себе вопросы:
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
5. Какие логические ошибки я допускаю?
6. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
7. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях?
8. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
9. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
Если Вы чувствуете себя в небезопасности, важно, чтобы вы не были одна и знали, куда Вы можете обратиться за помощью. Поэтому я настоятельно рекомендую Вам рассказать о происходящем с Вами близким людям, которым Вы доверяете. Совместно с близкими Вы сможете принять наиболее правильное в Вашей ситуации решение. В любом случае, Вы всегда можете вызвать полицию по номеру телефона 102 или 112.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.