Вопросы
Я ненавижу себя и свою жизнь. У меня нет друзей, я пыталась это исправить. Но единственное, что я получала от сверстников - насмешки и издевки. У меня есть родители, но их как бы нет. Папа со мной не общается. А мама все детство меня избивала палкой, шнуром от телевизора и т.д. Каждый день я слышала, что я страшная, толстая, тупая не только от одноклассников, а еще и от мамы... Недостаток любви я пыталась заглушить мимолетными отношениями, но это не помогло. В 14 лет меня изнасиловали, я считаю, что это моя вина. Никому так и не рассказала.. После этого я ненавижу людей, особенно мужчин, ведь со мной так поступили и никто не помог. Я не хочу и не могу так жить дальше. Я пробовала резаться, пить таблетки, утопиться. Я заглушала свою боль как могла: алкоголем, сигаретами. Ничего не вышло. Я слышу страшный шум в моей голове, вижу тени, у меня есть мысль о том, чтобы убить своих обидчиков. В голове картина, где я вся в крови...и на полу трупы. Я слышу шепот. У меня глубокая бессонница, я плачу каждую ночь, причиняю себе боль. Смерть - это единственный шанс, чтобы сделать все лучше.
Здравствуйте, Настя!
Из письма становится понятным, как ранены происходившими событиями, как остро нуждаетесь в понимании и поддержке. Искренне сожалею о том, что вам пришлось пережить насилие. Желание избавиться от высокого внутреннего напряжения, невыносимых эмоций, порождает мысли о смерти.
Очень хочется поддержать вас, Анастасия, и ваше решение обратиться за профессиональной помощью, в том числе написать обращение. Состояние, которое вы описываете, не возникло одномоментно и требует особого внимания, индивидуального подхода, внешней помощи. Поэтому рекомендую обратиться за очной консультацией к врачу-психотерапевту. Важно найти возможность и посетить специалиста. Возможно, это будут медицинские учреждения по месту жительства.
Кому из близких вы доверяете и могли бы довериться и попросить помощи? Поддержка от родных играет большую роль.
Вместе с вышесказанным, в настоящий момент важно позаботиться о физической составляющей. Режим дня, полноценное питание, сон, отдых прогулки на свежем воздухе, спорт. Важно, чтобы такая забота о себе не была однодневной мерой, а вошла в привычку.
При необходимости, у вас есть возможность обратиться на наш телефон Горячей линии +7 (495) 989-50-50 для получения психологической помощи.
Не оставляйте себя без поддержки! Не откладывайте визит к специалисту.