Вопросы
каждый день я думаю о еде. за каждый кусочек съеденного я чувствую стыд. принимаю слабительные таблетки и вызываю рвоту после приема пищи. меня очень беспокоит мнение других людей. выходя на улице в голове только и прокручиваются мысли: как я выгляжу? я слишком толстая для такой одежды и тп. мне не приятно есть с кем- то. мне не приятно, когда делают оценку что я ем и сколько ем. могу весь день просидеть на воде, а вечером съесть все на своем пути, а после снова вызывать рвоту. дело доходило до бумаги. мне очень сложно высказать все свои эмоции и что я чувствую. но я очень устала думать только о еде, сколько я съела, сколько я вешу, как я выгляжу и тп. как с этим справится? что мне делать?
Здравствуйте, Даша!
Мысли о еде и о том, как Вы выглядите в глазах других, приняли навязчивый характер и вызывают у Вас тревогу, мешают свободно общаться с людьми. Важно, что Вы можете критически отнестись к своим мыслям и понимаете, что они действительно не всегда соответствуют реальности. Вы хотите помочь себе, и это имеет очень важный смысл, поскольку это Ваше желание может являться для Вас важной внутренней опорой. Однако в ситуации, когда навязчивые мысли не дают покоя, необходимо также обращаться и за внешней поддержкой в лице психотерапевта либо психиатра. Даша, Вы описали поведение и переживания, которые характерны для людей, страдающих от нарушения пищевого поведения. Для того чтобы самостоятельно оценить вероятность наличия у себя этого состояния, Вы можете заполнить опросник пищевых предпочтений: https://psytests.org/diag/opp26.html . Однако для подтверждения или опровержения наличия расстройства, а также для назначения лечения необходимо обратиться к врачу лично.
Даша, в случае усиления негативных переживаний предлагаю Вам позвонить на наш номер экстренной психологической помощи 8-945-989-50-50, где в режиме диалога с профессиональным психологом Вы сможете подробнее рассказать о Вашем состоянии, а также наметить план дальнейших действий.
С уважением, психолог службы Александра