Здравствуйте, Иван. Из Вашего обращения я поняла, что Вас интересует тема зависимости, а именно появившаяся потребность избавиться от вредной привычки. Не смотря на альтернативное решение в Вашем пристрастии, Вас перестал удовлетворять этот метод и Вам пришлось снова вернуться к тому, с чего Вы начали.

Иван, поддерживаю Ваше решение отказаться от вредной привычки, однако хочется обратить Ваше внимание на то, то одну зависимость Вы хотите заменить на другую, что так или иначе пагубно влияет на здоровье. Поразмышляйте о том, стоит ли вообще искать альтернативы и может стоит вовсе отказаться от курения?

Как правило, когда человек принимает решения в своей жизни отказа от вредных привычек, он прилагает определенные усилия, которые регулируются волевым решением, мотивацией в достижении цели. Ищите для себя мотив, то, почему Вы хотите покончить с вредной привычкой, найдите в этом минусы и плюсы (скорее всего, плюсов будет значительно меньше). Иногда многие ежедневные действия настолько входят в привычку и привычный ритм жизни, что можно не заметить негативного влияния. Вы можете посветить время тому, чтобы более подробно прочесть научные статьи, посвященные теме вейпа и сигарет. Как правило, принимая те или иные решения, стоит задать себе вопрос, для чего это мне нужно? Задайте себе вопрос, почему Вы хотите бросить и приводите ряд аргументов, которые будут Вас мотивировать. В целом, Вы можете освоить методы саморегуляции и техники самовнушения, которые позволят Вам побороть пагубную привычку.

Иван, искренне надеюсь, что у Вас все получится. В качестве дополнительной поддержки Вы можете обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50.

С Уважением, Татьяна.