Вопросы
Здравствуйте. Мне очень дороги отношения с моей девушкой, я ее очень люблю, как и она меня и хотелось бы попросить совета. У нас все началось с переписки, далее прогулки, все взаимно, потом визит к ней домой и я понимал, что не рушу отношения, ведь это ее выбор, можно даже сказать, что наш. Для меня поднять руку на любимого человека что-то дикое. Обижать я ее тоже никак не хочу. Так получилось, что в отношения я с ней вступил во время ее бывших отношений, т.е. я сначала я играл роль любовника. У нее были проблемы в тех отношениях: ей изменил бывший партнер, несколько раз поднимал руку, не помню далее подробностей, но ей было точно нехорошо, она была зависима и только. Далее из трудностей... У нее умер друг, лучший друг у нее сейчас находится на войне, в семье она никогда не получала заботы, лишь упреки со стороны матери, грубости, мат, алкоголизм (со стороны мамы), грубая физическая сила и наблюдение за физическим насилием в семье. Это, я уверен, повлияло на нее и на то, какая она сейчас. Зла я ей никакого не желаю, только добра и всегда горазд ее понять, войти в положение, но в какое, например? У нее бывают перепады настроения. Апатия... Мысли о суициде. Неспособность сконцентрироваться на каком-то деле или нежелание. Скорее - второе. Ей приходится лезть иногда из собственной шкуры, чтобы что-то сделать. С ее слов это у нее было и до меня, в чем я и не сомневаюсь из-за набора трудностей в ее жизни. К психологу/психиатру я ее призывал обратиться - не хочет, наотказ. Как уговорить, подойти к этому делу, не знаю. Она не хочет работать над собой никак в этом плане... Но я ее принимаю и люблю такой, какая есть и, исходя из этого, можно предположить, что обратился я сюда не из-за этого. Просто это начало далеко заходить. Как бы это абсурдно не звучало после "мыслей о суициде", опять же, я призывал ее обратиться и эти вопросы мы с ней проговаривали... Вернее, разговаривали об этом, но это бесполезно. В общем. Она начала писать мне, что не хочет отношений и это просто на уровне перепадов настроения. Неделю мы находимся рядом друг с другом, ей хорошо, как и мне, я это вижу и слышу, мы проявляем друг к другу чувства, а как я уезжаю на выходные к родителям - начинаются эти разговоры с одним единственным посылом: "я хочу быть одна, мне не нужны отношения". Я очень хочу, чтобы у нас все было хорошо и хочу помочь ей...
Здравствуйте, Михаил.
Вы ощущаете любовь и привязанность к девушке, с которой общаетесь на протяжении некоторого времени, но в тоже время испытываете беспокойство. Девушка иногда говорит о том, что не хочет отношений, ссылаясь на жизненные трудности. Вы ощущаете противоречие в отношении к вам, хотите ей помочь, но не знаете, что можно сделать в данной ситуации.
Хочу поддержать вас в том, что вы ищете способы разрешить возникшее противоречие. Сейчас вы действительно переживаете, и это нормально, так как отношения с близким человеком дороги для вас. Очень ценно, что вы находите силы не просто переживать это наедине с собой, а открыто говорить о том, что происходит, и обращаться за помощью.
Вообще, страхи и переживания в отношениях зачастую связаны с тем, что отношения – это та сфера, которую мы не можем контролировать, ведь они всегда зависят от обоих участников. Складывается ощущение, что вы сейчас испытываете некоторую тревогу, из-за того, что не понимаете, что происходит, и связано ли это с объективными трудностями, или же девушка по каким-то причинам сейчас не рассматривает данные отношения как важную часть своей жизни. При этом «поставить точку» самостоятельно она не может (или не хочет).
Вы пишете, что переживаете за девушку и за ее психологическое состояние. Действительно, в случае переживания тяжелых событий, утрат, возникновения суицидальных мыслей, может помочь обращение за консультацией или даже за медикаментозной поддержкой к психологу или к психотерапевту. Сейчас консультацию психолога можно получить бесплатно, по полису ОМС в поликлинике, или обратиться за дистанционной поддержкой, например, на линию «телефона доверия» в вашем регионе. Только важно помнить, что в случае, когда речь идет о другом человеке, даже близком, обращение к специалисту может быть только самостоятельным решением. Вы можете только лишь рассказать о возможностях, но не факт, что близкий человек действительно воспользуется ими.
К сожалению, иногда люди выбирают не менять свою жизнь, и мы никак не можем повлиять на этот выбор. Поэтому в первую очередь сейчас рассмотрите возможность сконцентрироваться на поиске ресурсов, чтобы помочь себе. Вероятно, сейчас для Вас важно понять причины возникающих трудностей в отношениях, в том числе для того, чтобы принять какое-то важное для себя решение.
Одним из «смелых» способов понять происходящее будет искренний разговор с девушкой об отношениях и планах на будущее. Поговорите о том, что эти отношения значат для вас, какого развития вы бы хотели, в какие (примерные) сроки. Можете поделиться в целом своими планами на будущее (например, карьерными, или в целом рассказать о том, чего хотели бы достичь в жизни). Попросите у нее также поделиться своими планами, расскажите о том, почему это сейчас важно для вас. При разговоре, для того, чтобы выразить свои чувства максимально корректно, вы можете использовать психологический прием «я-послание» (например, «я не совсем понимаю, что происходит» вместо «ты совершаешь непонятные поступки»).
По итогам разговора, мне видится несколько вариантов развития ситуации. Либо у девушки хватит мотивации и сил на то, чтобы начать разрешать возникающие жизненные трудности, в том числе с вашей помощью, и тоже вкладываться в отношения наравне с вами, ведь отношения – это дело двоих. Либо вы можете продолжать встречаться дальше, и смириться с тем, что периодически у вас будут возникать кризисы и перерывы в общении, найдете для себя какой-либо способ переживать такие периоды самостоятельно. Ну а в случае, если вы все-таки рассчитываете на дальнейшие серьезные отношения, а девушка не готова рассматривать отношения между вами в таком качестве, то вероятным решением вашего вопроса будет расставание и расстановка приоритетов.
Сейчас, пока вы находитесь в состоянии неопределенности, попробуйте поискать источники поддержки и позитивных эмоций для себя. Это могут быть животные, хобби, творчество, книги – все то, чем Вам нравится и комфортно заниматься. Иногда таким источником может выступить просто природа, прогулки. Также вы можете обратиться за поддержкой и рассказать о своих переживаниях кому-то из друзей или родных – к тем, кому вы действительно можете доверять. Расскажите о своих переживаниях, о том, что вы чувствуете, попросите побыть некоторое время с вами, поговорить, вместе поискать способы справиться с ситуацией.
В свою очередь, еще раз хочу вас поддержать и желаю успешного разрешения возникающих трудностей.
С уважением,
консультант психологической службы