Здравствуйте, Ева

Вы переживаете сложный период, у вас происходит переоценка отношений с мамой. Вам кажется, словно вы не нужны своей семье. Также у вас есть сложности с поиском работы и финансовые ограничения, из-за которых возникает ощущение безвыходности.

Мне очень жаль, что вам пришлось столкнуться с подобными переживаниями. Действительно, если человек ощущает себя «лишним» в собственной семье, среди самых близких, это истощает и отнимает силы. Очень ценно, что несмотря на это, вы находите в себе силы открыто говорить о происходящем и обращаться за помощью и поддержкой.

Вы пишете, что у вас возникают мысли о том, что вы не нужны маме, однако важно понимать, что в силу занятости, каких-либо личных проблем, стресса или состояния здоровья, у мамы может не хватать сил для того, чтобы уделить вам достаточно внимания, и периодически может возникать злость, усталость, раздражение «на пустом месте». И даже если мама «срывается» на вас в такие моменты, вы не должны брать на себя всю ответственность, или даже винить себя в происходящем. Родители бывают раздражены или злы по разным причинам, и не всегда это говорит о том, что ребенок им не нужен, гораздо чаще – просто о том, что у них пока нет умения и способов выражать свои чувства по-другому.

Из вашего обращения складывается ощущение, что вам сейчас не хватает поддержки. Вы можете обращаться за помощью и поддержкой не только к родителям, но и к кому-то еще из взрослых, кому Вы можете доверять – например, к другим родственникам, учителям, педагогам дополнительного образования, и т п. Вы можете попросить у них совета, рассказать о своих чувствах и переживаниях, вместе поискать способы разрешения трудностей. Также вы можете обращаться за поддержкой к друзьям, ведь возможно, что вы просто не говорили им о том, что вам сейчас тяжело и хотелось бы помощи и поддержки. Дружеская поддержка может быть очень ценным ресурсом, вы пишете, что она у вас есть, но возможно, что вы не используете этот ресурс до конца. 

В дополнение, рассмотрите, пожалуйста, возможность обращения за профессиональной психологической помощью. Если вы уже достигли возраста 16 лет, то Вы можете самостоятельно обратиться за консультацией очно – по месту жительства в поликлинике, в психоневрологическом диспансере, или по месту учебы, если у вас есть такой специалист. Если же вам еще нет 16, то обратиться к психологу вы сможете только с разрешения родителей. В таком случае, попробуйте поговорить с мамой о том, чтобы она помогла вам записаться на консультацию и посетить специалиста.

Кроме того, вы можете самостоятельно проконсультироваться с психологом с помощью звонка на телефон доверия для подростков и молодежи по номеру 8-800-2000-122. Для консультации по "телефону доверия" не нужно обращаться к родителям. Звонок на данную линию бесплатный, Вы можете даже не называть свое имя, позвонить можно из любого города. Психолог на линии сможет выслушать вас, оказать поддержку и помочь разобраться в мыслях и переживаниях.

Подробнее об обращении к психологу и о том, как проходит консультация, можно прочитать, например, в статье на нашем сайте: https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/to-nuzhno-znat-ob-obrashchenii-k-psihologu-dlya-podrostkov

Мне, в свою очередь, хочется еще раз поддержать вас и пожелать удачи в разрешении всех возникающих сложностей.

С уважением, 

консультант психологической службы