Вопросы
Здраствуйте! Мне 21 год. Почти год назад познакомился со своей девушкой. Сейчас у нас в отношениях всё хорошо: мы любим друг друга, понимаем, замечательно проводим время вместе. В моей жизни это первые отношения, но вот для неё они не первые. И меня очень беспокоят мысли о её бывших: я как представлю, как у неё была интимная близость с её бывшими, у меня начинается тревога, беспокойство и тряска. Я знаю, что её бывшие отношения никак негативно не влияют на нынешние: Она говорила, что я у неё лучший парень. Но эти ревностные мысли никак не дают мне покоя. Эти мысли словно, словно навязчивая музыка, крутятся у меня в голове, и я не могу от них избавиться. Из-за всех этих переживаний я стал думать, что моя предыдущая личная жизнь была никчёмной, что я занимался не тем; я стал ругать себя за то, что у меня, до моей девушки, ничего не было, что я всё упустил.
Скажите пожалуйста, как мне избавиться от этих навязчивых ревностных мыслей и принять себя? Я очень люблю свою девушку и не хочу, чтобы из-за этого у нас портились отношения.
Здравствуйте, Вячеслав.
Вас беспокоит разница в опыте и количестве партнеров, которые были у Вас и Вашей девушки, с которой Вы развиваете отношения и планируете совместную жизнь. В данной ситуации Вы чувствуете неуверенность в своей позиции и значимости в рамках текущих отношений, и не знаете, как справиться со своими тревогами и страхами.
Вячеслав, Ваши переживания и опасения можно понять, и Вы правильно поступили, что решились рассказать о своей ситуации и обратились за помощью. Прежде всего, необходимо сказать, что иметь разницу в социальном опыте и количестве партнеров вполне естественно, для людей которые строят совместные отношения. И то, что лично Вы не имели подобного опыта ранее, не говорит о том, что Вы хуже или менее успешны своих сверстников. Можно предположить, что одной из причин Ваших страхов и тревоги является повышенная значимость текущих отношений и конкретного партнера в Вашей жизни. Подумайте о том, что даже если текущие отношения будут прекращены и Вам придётся расстаться с Вашей девушкой, то это не будет свидетельствовать о Вашей неудаче или ошибочных поступках, а будет следствием естественного и необходимо развития событий. И подобный исход, если ему будет суждено случиться, откроет для Вас множество новых возможностей и это станет для Вас ценным опытом.
Кроме того, подумайте о том, чтобы найти в себе качества, которыми Вы могли гордиться или какие достижения и успехи есть в Вашей жизни. Возможно, что таким образом, Вы смогли бы повысить свою собственную значимость и начали чувствовать себя более уверенно. И в свою очередь это поможет Вам в построении крепких и надежных отношений, так как у Вас будет меньше поводов для сомнения в самом себе.
Вячеслав, если Вы понимаете, что Вам становится все труднее контролировать и справляться со своими переживаниями, то Вы можете обратиться за очной психологической помощью или позвонить на номера телефонов доверия в Вашем регионе.
С уважением, Дмитрий С.