Вопросы
У меня непростые взаимоотношения с молодым человеком.Мы вместе около 3 лет.Сначала он со мной хорошо общается,хочет провести время со мной,а потом резко в какой-то момент отталкивает меня и начинает ставить условия по типу «видеться только раз в месяц,если что-то не нравится то это не мои проблемы,кину тебя в черный список».Я начинаю за ним бегать,пытаться что-то поменять понять причину такого отношения ,на что он говрит мне «Я ко всем отношусь хорошо,я хороший человек,но только не с тобой.Я отношусь так плохо только к тебе»И он и вправду с другими вроде как нормально общается,но тут вопрос потому что он боится этих людей и общества в целом а меня нет потому что знает что я никуда не денусь или потому что я и вправду плохая?Год назад он в тайне от меня начал встречаться с другой девочкой,когда я узнала он начал говорить мне что я плохая а она хорошая красивая и тд.Он также однажды прилюдно плюнул мне в лицо.На данный момент я не имел права писать ему или звонить,пока он не даст на это разрешения.Он говрит мне что я ему не нужна и его мечта чтобы я от него отстала,но тогда зачем он до этого со мной мило общался,что-то обещал мне?Вчера мы договорились о встрече спустя 2 недели после того как мы видились в последний раз.Я заказал билеты нам двоим,забронировала столик в кафе он сказал мне все будет ок,но сам целый день не отвечал мне.Вечером ответил и сказал «А я тебя обманул,я не собираюсь с тобой идти куда-то ,я могу себе это позволить потому что ты позвонила мне когда мы не договаривались тем самым не сдержав свое обещание,а я теперь не сдержу свое и никуда не пойду с тобой» Я просто правда уже не понимаю.Мной манипулирует или правда хотят просто отвязаться потому что я делаю что-то не так?
Здравствуйте, Ксения. Вы состоите в отношениях, в которых Вам приходится подстраиваться исключительно под желания Вашего молодого человека. Периодически Вы ищите причины в себе, стараясь понять его отношение к себе.
Ксения, позвольте оказать Вам поддержку, Вам приходится нелегко в отношениях, в которых к Вам проявляется такое отношение, когда стираются границы нормального и адекватного гармоничного взаимодействия.
В целом, в любых отношениях выстраиваются личные границы и степень дозволенности тех или иных действий. Чем больше стерты личные границы, тем больше отношения могут напоминать нечто дисгармоничное. Если человек по отношению к себе позволяет относиться таким образом, это может говорить о его отношении с самим собой, в первую очередь. Проанализируйте, по какой причине Вы позволяете к себе так относиться и как давно Вы находитесь в односторонних отношениях (когда хорошо только одному партнеру)? Помните, что ни один человек не может проявлять настолько неуважительное отношение к Вам. Заботьтесь о себе, о своем психическом здоровье и постарайтесь принять меры, чтобы этого не допускать.
В целом, хочется отметить, что вопросы самооценки зачастую связаны с тем, как к нам относятся окружающие. Самооценка, тот фундамент, который определяет многое в жизни.
Здоровая самоценность автоматически дает человеку ощущение, что мир ждет его проявления, что мир безопасен и будет ему рад, что человек - значимая для мира персона. Если с самоценностью у человека все в порядке, даже временное снижение самооценки не причинить ему серьезных страданий, не приведет к серьёзным проблемам в жизни.
Хочется поделиться одной полезной техникой. Итак, нужно себя похвалить. Вспомните и напишите на листок каждое свое даже самое маленькое достижение или достоинство. С самого раннего возраста, в котором себя помните, и по настоящий день.
Похвал должно быть не меньше 30. Можно записать их не сразу, а постепенно. Держите этот листок перед глазами, и дополняйте его по мере вспоминания или понимания своих новых достоинств. Эта техника поможет вам держать фокус внимания на собственных достоинствах, а не на недостатках. Это очень полезно для стабилизации самооценки.
В качестве дополнительной поддержки рекомендую Вам обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50.
Помните о своих чувствах, они очень важны и не должны зависеть от действий других людей.
С Уважением, Татьяна.