Здравствуйте, Сергей!

Соболезную вашей потере. Когда уходит любимый питомец, это оставляет сильный эмоциональный удар. Часто это больше, чем просто потеря домашнего животного, это также потеря друга, члена семьи, компаньона.  И прийти в себя после смерти собаки, которая была у вас и о которой вы заботились, действительно очень непросто. И то, что вы испытываете такие сильные переживания сейчас,  говорит о том, как сильно вы любили свою собаку.

Каждый человек горюет по-своему. Горе — это глубокий процесс, который зачастую нарастает постепенно. Каждый человек переживает горе по-разному, и нет установленного срока для скорби, поэтому вам может стать легче через несколько недель, месяцев или даже через год. Проявите терпение и позвольте себе оплакать любимца, так как это очень важно для того, чтобы смириться с его смертью. Одна из начальных стадий горя — это чувство вины и ответственности за смерть питомца. Выделите время, чтобы напомнить себе, что вы не несете ответственность за его смерть и что его уход был вне вашего контроля. Позвольте себе грустить, однако боритесь с депрессией. Естественным признаком горя является депрессия, которая может вызвать ощущение бессилия перед лицом эмоций. Несмотря на то что полезно и важно позволить себе грустить из-за смерти питомца, депрессия может привести к чувству истощения, одиночества и оторванности от мира. Не бойтесь поделиться своими чувствами с близкими родственниками и друзьями. Если вы просто посидите с сопереживающим вам другом и поговорите о банальных вещах, вы почувствуете себя менее одиноким и изолированным. Обратитесь к членам семьи и постарайтесь видеться с ними чаще — они могут предложить вам утешение и добрые слова, которые помогут вам с любовью вспомнить своего питомца и справиться с горем. Также вы можете провести ритуалы, чтобы справиться с горем. Важно выбрать то, что лично вас будет иметь особое значение, например,  разместить фотографии, отдать игрушки и вещи в приют и пр.