Вопросы
Жутко устала, считаю себя ужасным человеком, по отношению к себе и другим. Хочется убежать и спрятаться, что бы никто не нашёл, только вот некуда. Собственные действия и поступки, загнали в состояние страха и полного опустошения. Ничего не хочу, не объяснять не делать, доказывать свою правоту, когда люди уже решили, что во всем твоя вина. Возможно ситуации происходящие в моей жизни не стоят того чтобы идти на отчаянный шаг, но те чувства что я испытываю меня буквально душат.
Здравствуйте, Виктория!
В Вашем обращении мне слышится глубокая боль, растерянность и непонимание того, что с Вами происходит. Очень хочется Вас поддержать, так как я слышу, что Вам сейчас очень тяжело. В Вашем сообщении чувствуется сильный эмоциональный порыв, призыв о помощи. К сожалению, Вы не раскрываете подробно, какие именно действия и поступки, которые Вы совершаете по отношению к себе и окружающим, вызывают у Вас чувства страха и опустошения. Поэтому, сложно дать Вам какие-либо практические рекомендации, техники способы самопомощи.
Если Вы чувствуете, что Вам необходима поддержка, нужно обсудить со специалистом сложившуюся ситуацию, или Вам необходима помощь в поиске и мобилизации дополнительных ресурсов, то вы можете обратиться к специалисту-психологу в своем регионе для очной работы. На Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, которая является круглосуточной и анонимной. По данному номеру у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать. Также Вы можете создать обращение здесь на сайте в формате Личного кабинета, в котором психолог сможет оказать Вам поддержку и сопровождение на протяжении необходимого времени.
С уважением, Елена!