Здравствуйте, Мира.

Вы говорите о том, что не можете справиться с «ношей», но не описываете подробно, что именно вас так тяготит. Из вашего обращения видно, насколько вам сейчас сложно и тяжело. Так же возможно предположить, что вы уже обращались за помощью к специалистам, так как принимали лекарственные препараты. Но опять же не уточняете, почему перестали консультироваться с врачом. Это был психотерапевт или психиатр. Одно ясно точно, что вы устали справляться с проблемами, терпения и сил больше нет. Но пока что, на данный момент, несмотря на отчаянное состояние, возможно, предположить, в вас еще живет надежда на то, что можно улучшить свое состояние, качество своей жизни, о чем говорит ваше обращение на наш сайт. Вероятно, вы ищете поддержку, помощь и хотите узнать о вариантах разрешения беспокоящих вас вопросов, что очень ценно!

Мира, когда человек на пределе, когда он устал от стресса, переживаний, очень сложно воспринимать происходящее реалистично, есть риск замечать только негативные стороны ситуации, именно на них акцентировать свое внимание. В такие моменты важно не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью, чтобы можно было поговорить с другим человеком, желательно со специалистом, услышать мнение со стороны, получить поддержку, поделиться своими переживаниями. Вы мыслите в верном направлении о том, чтобы обратиться к специалисту. Вы можете проконсультироваться, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в вашем регионе.

Цените жизнь и берегите себя!

С уважением, Татьяна.