Здравствуйте, Алму.

Вы говорите о том, что у вас возникает желание причинить себе вред, при этом причин к этому вы не понимаете и не описываете, в какие моменты возникает это желание. Во-первых, позвольте поддержать вас в столь непростой момент. Такое состояние нередко появляется по какой-то причине, возможно вы еще не осознаете что происходит. Бывает, такое состояние возникает, когда у человека произошел ряд сложных жизненных потрясений, и он не понимает смысла дальнейшего существования, либо переоценка жизненных смыслов, либо физиологические изменения в организме, или перемены в жизни, к которым он не был готов. Возможно, ваши мысли о том, чтобы причинить себе вред связаны с глубокими переживаниями, с которыми тяжело справляться в одиночку и иного выхода вы не видите.

Безусловно, вы мыслите в верном направлении о том, чтобы обратиться к специалисту, который бы смог определить ваше состояние и дать соответствующие рекомендации. В данном случае вы можете попробовать проконсультироваться, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в вашем регионе. Также, в рамках комплексных центрах социальной защиты населения оказывают бесплатную психологическую помощь для разных категорий граждан.

Берегите себя! С Уважением, Татьяна.