Вопросы
Здравствуйте, я не знаю, что мне делать и как принять свою жизнь. Раньше я была очень веселой девушкой у меня были друзья, заботливый и любящий парень, я очень часто выпивала. В один момент по состоянию здоровья я решила бросить употреблять алкоголь, моего молодого человека забрали в армию все было хорошо, я чувствовала себя лучше, ждала парня с армии, но вскоре он меня бросил, друзья которые меня окружали перестали со мной дружить потому что я уже не такая веселая как раньше. Давно у меня было 3 попытки суицида, сейчас я нахожусь в таком же состоянии в связи с мои одиночеством, депрессии из-за расставания с молодым человеком у меня обострилось чувство тревоги, я не сплю ночами и вообще не могу себя заставить что-то делать, даже не знаю как мне с этим спр
Здравствуйте, Ксения. В своем обращении Вы пишите о том, что из-за изменений в личной жизни, которые с Вами произошли недавно, Вы начали сильно тревожиться и переживать. Вы находитесь в состоянии, которое напомнило Вам время, когда Вы хотели совершить суицид. Вам бы хотелось справиться со своими чувствами и пережить этот непростой период.
Ксения, хочется поддержать Вас в стремлении избавиться от мрачных мыслей, которые Вас угнетают. Вы переживаете тяжелый период в своей жизни и пока не видите в себе ресурсов справиться с ситуацией. На Ваше эмоциональное состояние повлияли два основных события: расставание с парнем и потеря общения и поддержки друзей. В двух случаях Вы переживаете чувства, схожие с утратой и потерей чего-то важного в жизни, поскольку люди, окружающие Вас были ее частью. Это нормально печалиться, грустить и переживать, так проходят основные стадия горевания, о которых Вы можете прочесть ниже https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/gorevanie-i-utrata. Важно пройти все эти стадии,опираясь на поддержку близких.
Ксения, Вы написали о том, что ранее у Вас были попытки суицида, вероятнее всего, состояние, которое Вы испытываете сейчас схоже с тем, что Вы ощущали ранее. Возможно тогда Вы тоже переживали непростое для себя время, если в Вашей голове были мысли о суициде. Дело в том, что если Вы периодически возвращаетесь к этим мыслям, это может говорить о том, что Вам сложно совладать с переживаниями и сильными эмоциями в моменте. Либо, Вы давно несете в себе ряд эмоциональных проблем, которые пока не в силах решить самостоятельно.
Ксения, к сожалению, в рамках рубрики вопрос/ответ не представляется возможным задать Вам дополнительные вопросы. Я бы хотела переориентировать Вас обратиться к психиатру/психотерапевту очно, для того, чтобы Ваше состояние продиагностировали. Консультация этих специалистов позволит понять причинно-следственную связь появления у Вас суицидальных мыслей и намерений. В качестве дополнительной поддержки Вы можете обратиться на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50.
С Уважением, Татьяна.