Вопросы
Добрый день. Мне почти 28 лет, замужем 4 года. Закончила школу с золотой медалью, имею два высших образования (международные отношения, преподаватель истории), проходила различные курсы проф.подготовки (фитнес-тренер, 3д графика). За 5 лет много раз меняла работу, везде хватало максимум на полгода, только в школе отработала год, но тоже ушла. Либо не нравятся условия работы, либо плохой коллектив, либо просто неинтересно. Также попадала на мошенников. Последний год без работы вообще, т.к. отказывают работодатели, скорее всего из-за нехватки навыков с моей стороны. Однако пойти на более низкоквалифицированную работу не позволяет моя гордость. Сижу дома, почти ни с кем не общаюсь, кроме мужа и родителей. Единственная моя социальная активность- тренировки в зале два раза в неделю. Замечаю, какой скудной стала моя речь, стала явно глупее, чем раньше. Дома занимаюсь бытом, стараюсь изучать что-то новое, но все равно основную массу времени приходится заставлять себя просто встать с кровати. Есть идеи для начала собственного дела, но не хватает усидчивости, мотивации что ли…Чувствую, что мужа это начинает раздражать, хотя говорит обратное, мол сиди дома, будь домохозяйкой. Но я ощущаю, что на самом деле он устал нести финансовое бремя один, т.к мы не путешествуем, никуда не ходим развлекаться, машины нет, нет своего жилья. Также он хочет уже иметь детей, а я не готова, мне страшно, что дети еще больше усугубят мое положение, и я уже никогда не реализую себя. Такой замкнутый круг получается, я знаю свою проблему вроде бы, но у меня апатия и лень это менять, страх чего-то. Еще мне очень стыдно, что мои родители и муж платили за мое образование, а я так и не использовала это должным образом. Виню себя за это, злюсь на себя. Я не оправдала ни своих, ни мужа, ни родите надежд.
Здравствуйте, Дарья. Вас интересуют вопросы реализации себя, которые Вас беспокоят последнее время. Вы озадачены тем, что быстро теряете интерес к тому, чем начинаете заниматься, вследствие чего у Вас случалась частая смена работы. В силу отсутствия в Вашей жизни работы, Вы начали замечать, как меняется Ваша жизнь: появились страхи, апатия, непонимание того, чего хочется от жизни, обвинение себя. Вам бы хотелось разобраться в сложившейся ситуации и понять, как путь выбрать.
Дарья, то, что взволнованны вопросами реализации себя – это нормально. В данном возрастном периоде это может определяться кризисом, который как раз-таки затрагивают тему самоопределения себя в жизни. Имея 2 образования, различные повышения, можно сказать о том, что стремление к познанию у Вас присутствует, а это значит, что Вы человек увлекающийся. Безусловно, чем больше Вы обучаетесь, проявляете интерес к чему-то новому – фокус внимания смещается на интересующий вид деятельности. Поэтому предыдущие увлечения и интересы могут отходить на второй план. Обучаясь чему-то новому, старайтесь для себя определять, для чего это Вам нужно? Для пополнения «копилки знаний», либо у Вас есть план дальнейших действий, где бы вы могли проявить новые приобретенные навыки? Важна мотивация, то, зачем и для чего Вы выполняете то или иное действие. Отслеживая такие моменты, можно начать научиться замечать осознанные действия и импульсивные решения.
К слову о том, что я затронула вопрос кризиса, хочется сказать, что в этот период человеку свойственно строго относиться к себе и к своим достижениям. Человек может замечать только наличие или отсутствия чего-то материального, что можно ощутить, но о своем личном развитии может забыть. Дарья, найдите в своей жизни те пункты, за что Вы горды собой, наверняка, Вы обнаружите в себе положительные качества, не заостряя внимания на том, чего Вы не достигли.
В целом, Вы имеете хороший «фундамент» для создания того, что Вам было бы интересно. Если в Вашей голове генерируются идеи – это уже своего рода достижение. Главное теперь думать о реализации задуманного, заручаясь поддержкой близких. Возможно, если Вы сможете написать примерный план действий, где в начале координат цель, затем пути достижения и итог того, чего бы Вам хотелось добиться, Вам бы удалось что-то начать и продолжить.
Дарья, если Вы понимаете, что можете что-то начать менять и у Вас есть идеи, но Вам мешает постоянная апатия, неспособность концентрировать свое внимание на чем-то одном, неуверенность в своих силах, рекомендую обратиться к специалисту (психиатр/психотерапевт) на предмет выявление у Вас депрессии или депрессивного расстройства, а также возможности разобраться в себе. Обратитесь за диагностикой, чтобы понимать то, что с Вами происходит. В качестве дополнительной поддержки Вы можете обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50.
С Уважением, Татьяна.