Вопросы
Привет, в последнее время я замечаю что стала очень странной.. У меня начинается бессонница, а если я ложусь спать вовремя, то на утро встаю совсем разбитой. Типа.. каждый день я просыпаюсь и чувствую, что я не хочу вставать, у меня есть и цели, и амбиции, и мечты, но я тупо не могу заставить себя сделать хоть что-то. Я чувствую себя уродливым мешком мяса, что лишь из жалости натянули на скелет. Честно говоря как ребенок я была очень эмоциональна: всегда плакала при грустных моментах в фильмах/мультфильмах/играх.. Сейчас же я чувствую апатию ко всему дерьму, что происходит в мире. Заметила что за всю мою жизнь было 10-11 котов (+ -).. Недавно моя двоюродная сестра писала что у ее матери умер мужчина, который ухаживал за ней (тобишь любовь у них была), но партнёр ее в армию ушел, в горячую точку и в первый же день погиб.. я повела себя очень эгоистично и ужасно, наверное сестра была права что я должна была первой написать ей в ЛС "что случилось?". Чувствую себя ужасно, подобно оболочке с черным комом что подобно плесени разросся во мне, мне не приятно от самой себя.. Поэтому я нашла это приложение и прошу помощи.. Вы не обязаны мне помогать, но я была бы рада послушать что делать с этим паразитом внутри меня :_)
Здравствуйте, Соня. Вы начали замечать, что ощущаете глубокую апатию последнее время, Вам стала не интересна сфера коммуникаций, Вы анализируете, что в сравнении с эмоциональностью, которая раньше у Вас присутствовала – Вы стали не включенной в мир эмоций.
Соня, позвольте Вас поддержать, Ваше состояние изменилось, на смену эмоциональности пришло совершенно противоположное состояние и Вам тяжело это принять. Вероятно, до этого момента Вы сталкивались с колоссальными трудностями и переживали по какому-то поводу, а сейчас испытываете стресс. Судя по описанию, Ваше физическое состояние также поменялось.
Когда Вы испытываете физическое и эмоциональное истощение – это может говорить о том, что Вам организм находится в стрессе, когда силы на мобилизацию состояния иссякли и ему требуется отдых. При напряжении всегда нужно думать о том, что должна настать фаза расслабления, иначе ресурсы не восполнятся. Найдите для себя приемлемый вид отдыха, который позволил бы Вам расслабиться.
Что касаемо Вашего состояния апатии, нужно понять, как долго с Вами это ощущение, после какого события это могло появиться? Если состояние довольно затянулось по продолжительности, необходимо позаботиться о своем здоровье и сделать следующее: учитывая, что рубрика вопрос/ответ не предполагает задать Вам уточняющие вопросы, хотелось бы порекомендовать Вам обратиться к психотерапевту за консультацией. Ваше состояние продиагностируют и дальше будет ясно, в каком направлении двигаться. Заручитесь поддержкой родных и близких, поделитесь своей проблемой и уже прямо сейчас старайтесь менять свою жизнь к лучшему. В качестве дополнительной поддержки Вы можете позвонить на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50.
С Уважением, Татьяна.