Вопросы
здравствуйте. в последнее время я чувствую себя подавленно. у меня проблема с аппетитом, я заедаю стресс и не чувствую голода. так же имеются проблемы со сном, сплю до обеда, через час после побуждения могу опять уснуть, поздно засыпаю. у меня есть молодой человек. по отношению к нему я начала замечать что проявляю негатив в его сторону. либо же все может быть хорошо, но в один момент появляются навязчивые мысли. я все рассказываю ему, а позже сожалею о содеянном и думаю что как то задеваю его своими «эмоциональными качелями». поддаюсь эмоциями, истерикам и плачу. я очень боюсь сделать что-то не так. я начинаю ненавидеть себя и свое тело. жизнь кажется скучно и однообразной. не могу сконцентрироваться на каком-нибудь деле или занятии. я не понимаю себя, не понимаю партнера.
Здравствуйте, Виктория!
Очень ценно то, что вы осознали ваши чувства и решили обратиться за помощью. Виктория, в данный момент очень важно понять, с чем связано ваше нынешнее состояние. Узнав проблему, вы сможете понять, в каком направлении вам двигаться дальше.
Скорее всего, те симптомы, которые вы описываете (подавленность, изменение питания, нарушение сна, эмоциональная нестабильность, ухудшение взаимоотношений с любимым человеком и т.д.) могут быть проявлениями или следствием одной и той же проблемы. Постарайтесь проанализировать, что могло стать причиной вашего состояния? Возможно, недавно вы пережили какое-то потрясение? Либо уже долгое время находитесь в стрессовой обстановке?
Также ваше состояние может быть следствием нарушений на физиологическом уровне. В таком случае стоит посетить врача (эндокринолог, невролог) и пройти обследование. Назначение необходимых вам препаратов может существенно упростить и ускорить стабилизацию вашего состояния. Чтобы получить консультацию врачей, вы можете обратиться в поликлинику вашего города или записаться на прием через ГосУслуги. Также можно начать работу со специалистами частных клиник вашего города по вашему выбору.
Я настоятельно рекомендую вам начать работу по вашему запросу с психологом. Вы можете обратиться в социальный центр вашего города, где будете работать с психологом бесплатно или по символической стоимости.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.