Здравствуйте, Юрий!

Вы переживаете сложные чувства: с одной стороны вам хочется расстаться со своей девушкой, но с другой вы боитесь будущего без неё, что не сможете развиваться, реализовать себя. Юрий, любое расставание — это тяжелое событие и неважно бросили вас или вы были инициатором. В данный момент очень хочется поддержать вас и помочь! Вы молодец, что думаете о своём будущем.

Для того чтобы понять откуда такой страх постарайтесь для себя дать ответы на данные вопросы: «Почему у меня появилась мысль о расставании? Каким я был до отношений? Какой я сейчас? Что дали мне эти отношения? Чего я достиг до отношений и во время их? Какие у меня есть планы на будущее, к чему я стремлюсь? Что мне для этого необходимо?» Ответы на данные вопросы возможно помогут вам понять причину страха. Также благодаря им вы сможете увидеть динамику вашего саморазвития до отношений и во время, возможно ваш путь самореализации начался намного раньше и расставание с девушкой не сможет вам помешать.

К сожалению, в вашем обращении не так много информации, чтобы сделать точный вывод о причине страха, но можно сделать предположение. Одна из них — это неуверенность в собственных силах и возможностях. Возможно, на данный момент вам кажется, что сами вы не сможете достичь нужной цели и в этом вам нужна обязательно поддержка и помощь со стороны другого человека. Поэтому предлагаю вам выполнить такое упражнение «История достижений». Заведите тетрадь или блокнот. Хорошо, если эта тетрадь будет выбрана в хорошем настроении и будет вам нравиться. Опишите в ней свой жизненный опыт и все победы, достижения, все моменты гордости, силы, радости и уверенности, которые были в вашей жизни. Начните повествование с самого детства.

Такие моменты есть у каждого и у вас была масса побед. Расскажите про них. Не торопитесь, вспомните все позитивные события, поблагодарите себя за них, почувствуйте гордость и силу. Это могут быть и маленькие победы, детские, когда вы научились, например, завязывать шнурки, выговаривать букву «Р», первый раз сами пошли в магазин; и крупные — покупка машины, окончание ВУЗа, новая должность или открытие своего дела.

Важно понимать, что это задание не на полчаса. Писать историю своих побед можно несколько дней. В процессе у вас будут всплывать всё новые и новые воспоминания, поводы для гордости. Дописывайте их, не обращая внимание на хронологию. Насладитесь этим заданием, возьмите ресурс из прошлого для себя настоящего, для дальнейшей работы и дальнейших достижений. Данное упражнение поможет вам увидеть всё что вы смогли достичь самостоятельно, это придаст вам большей уверенности в своих силах.

Юрий, помните, что вы сами творец своей жизни и в силах сделать её такой, какой вам хочется её видеть. Надеюсь, что вы сможете поверить в собственные силы и принять верное решение.

С уважением, консультант Варвара!