Вопросы
Добрый день, мне 21 год, я считаю, что не достойна жить. Мои родители уже на пенсии, но им до сих пор приходится меня обеспечивать, так как я учусь в вузе. Они тратят на меня очень много денег и все впустую. Я не оправдываю их ожиданий. Из-за депрессии я не сдала сессию на втором курсе и ушла в академ, я учусь на платном, все это очень дорого. Хоть они и говорили что дело не в деньгах мне все равно очень больно от этого. Я не хочу чтобы они тратили на меня что-то, не хочу чтобы они меня любили. Я бы хотела сразу после их смерти покончить с собой, так как жила только ради них, они не смогут справиться с моей смертью. Когда я жила и училась в другом городе мама увидела что я не ем и не встаю с кровати и отправила к психиатру. мне прописали лечение, спустя год я почувствовала себя лучше (лечилась я с весны прошлого года, приезжала домой к родителям очень редко) Сейчас я снова у них, мне стало хуже, будто я никогда не лечилась, я опять причиняю себе боль, хотела бы чтобы они самостоятельно проткнули меня ножом за мою никчемность. Я никто, я ничего не добилась, я только трачу чужие деньги, ем, дышу чужим воздухом. Если бы они сказали мне умереть я бы с радостью это сделала. У них есть ещё две дочери, они в жизни реализовались и не расстраивают их так как делаю это я. Я только мешаю им жить. Мне стыдно за свое существование, я бы хотела никогда не рождаться. Родители купили мне квартиру, возили за границу, ни в чем мне не отказывали. Как мне облегчить свое состояние? Мне жить с ними ещё до конца лета, потом я уеду на учебу опять на второй курс и опять буду высасывать деньги из родителей. Я не хочу этого. Я хочу умереть но не могу сделать этого. Как быть
Здравствуйте, Дарья!
Ваше письмо раскрывает ваше чувство одиночества и переживание вины. Насколько я понимаю, вы поделились субъективным восприятием семейной ситуации, так как открыто никто из близких не упрекает вас в том, что вы восстанавливаетесь после депрессии.
Для того, чтобы оценить, насколько ощущение вины рационально, важно соотносить свои мысли с реальными фактами. К примеру, вы считаете, что вы «лишний человек в семье» – это ваша мысль, но говорил ли вам кто-то из семьи об этом? Если нет – тогда можно допустить, что вас атакует нерациональная мысль. Таким образом можно тестировать мысли на реальность и лучше это делать для начала не самостоятельно, а с психотерапевтом. В работе со специалистом вы исследуете, как и откуда рождаются у вас неконструктивные мысли и каким способом их изменить на конструктивные. Эта и другие техники помогают посмотреть на ситуацию с другой стороны.
Поэтому лучшее, что вы можете сделать на данном этапе для себя и своей семьи – принять заботу и поддержку со стороны родителей и сестер и продолжить лечение и восстановление. Ведь когда человек здоров – это помогает решить любые другие вопросы, в том числе – помогать другим.
Сейчас в своём темпе делайте то, что важно и что приносит вам радость. Помните, что всегда можете позвонить на любой доступный телефон доверия, чтобы проговорить переживания и получить психологическую поддержку специалиста. Эта услуга оказывается анонимно, круглосуточно и по тарифу оператора вашей связи. Номеру телефона нашей службы 8-495-989-50-50, телефон психологической помощи Российского Красного Креста 8 800 250 18 59.
С уважением, консультант службы.