Здравствуйте, Роман. Вы переживаете утрату, которая произошла год назад. Вы потеряли близкого человека и до сих пор не можете принять это болезненное событие для Вас.

Роман, позвольте Вас поддержать. Утраты случаются в жизни каждого из нас. Потеряв близкого, человек переживает горе, которое зачастую становится для него тяжелым испытанием.

Первое, что нужно понять – это то, что каждый человек воспринимает смерть по-разному. Кто-то может плакать и горевать долгое время, а кто-то может скрыть свою боль и продолжить жить дальше. Не важно, как вы реагируете на смерть близкого человека, главное – это дать себе время на переживание этого периода.

Позвольте себе пройти все стадии горевания, с которыми Вы можете познакомиться ниже.

https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/gorevanie-i-utrata.

Позвольте себе горевать. Никто не может сказать, сколько времени нужно на переживание смерти близкого человека. Это индивидуальный процесс, который может занять от нескольких дней до нескольких лет. Позвольте себе плакать и выражать свои чувства. Не стесняйтесь общаться с близкими и друзьями, которые могут поддержать Вас в этот трудный период.

Помните о хороших воспоминаниях, ищите поддержку в близких. Группы поддержки могут быть полезны для тех, кто столкнулся с потерей близкого человека.

Смерть близкого человека – это тяжелое испытание, но не стоит забывать о том, что жизнь продолжается. Дайте себе время на горе и не забывайте о заботе о себе.

В качестве дополнительной поддержки Вы можете позвонить на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50.

Искренне надеюсь, что этот период для Вас завершится в скором времени.

С Уважением, Татьяна.