Вопросы
как избавиться от мыслей суицида? я каждый день смотрю в окно и оно мне будто кричит "прыгай", ручка двери шепчет " полезай в виселицу и ногами дрыгай". я устала от этих мыслей и мне порой легче просто умереть чем слышать эти мысли. все началось с невзаимной любви. я думала что это тот человек которому я могу доверять но мои мысли оказались ложными. мне было очень больно но потом вроде отпустило. потом я начала общаться со старым знакомым и он позвал меня гулять. мы гуляли и веселились. он совершил необдуманный поступок после которого я привязалась и влюбилась. я не могу его отпустить. он меня просто игнорирует и когда я ему пишу он сразу выходит из сети. меня это очень достало. после этой ситуации у меня появились эти мысли. весь этот поступок (суицид) я хотела бы посвятить ему. я его очень люблю и не знаю как мне побороть эту навязчивость и т.д
Здравствуйте, Маша!
Вы пишите о непростой ситуации - вы столкнулись с невзаимной симпатией, из-за чего сильно переживаете в последнее время. Эти сильные эмоции, которые переполняют вас, провоцируют суицидальные мысли и различные навязчивые образы. Такое состояние лишь усиливает вашу тревогу и страх, и вам бы хотелось избавиться от этого.
Порой наши переживания истощают наши силы, и выразить их не представляется возможным. Ваши чувства не принимают, игнорируют, отвергают, и это сильно расстраивает вас. Вы злитесь, разочаровываетесь, и это также усугубляет ваше состояние. Из-за такого большого количества эмоций, мыслей, чувств, организм не справляется и на фоне этого возникают мысли о том, чтобы закончить эту жизнь. Но подумайте о том, насколько эти мысли рациональны - ведь совершив такой поступок, вы причиняете боль другим людям, друзьям, близким. Будет ли это проявлением любви? Сможете ли вы донести свои чувства и переживания до важных вам людей? Решившись на этот шаг, вы лишаете себя возможности пережить эту ситуацию, приобрести этот опыт проживания чувств и реализовать свою жизнь так, как вам бы хотелось.
Маша, вы столкнулись с непростой ситуацией, где трудно справляться в одиночку. Может, у вас есть друзья или близкие, кому вы доверяете и кто мог бы выслушать вас? Такой доверительный разговор может помочь вам облегчить свое состояние, снять этот эмоциональный груз и посмотреть на эту ситуацию под другим углом.
Хочется искренне поддержать вас! Вам сейчас непросто, однако вы находите в себе силы и обращаетесь за помощью. Если вам будет трудно справляться со своими переживаниями, вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии нашей службы: +7 (495) 989-50-50. Не отказывайтесь от помощи, когда она вам так необходима.
С уважением, консультант психологической службы.