Здравствуйте, Алмаз.

Недавно из-за трагического стечения обстоятельств в Вашей жизни произошли серьёзные изменения. Вы столкнулись с ограничениями в профессиональной деятельности по состоянию здоровья. На почве стресса у Вас произошёл запой, а так же конфликт с супругой. Она допускает возможность развода. Вас посещают навязчивые суицидальные мысли.

Вы говорите об этом письме, как о предсмертной записке. Однако Вы нашли нашу службу и написали письмо - просьбу о помощи, идущая из глубины Вашего сознания. Нужна огромная смелость и ответственность, чтобы признать насколько вам тяжело и решиться обратиться за помощью. Вы смогли, Вы уже сделали первый шаг к восстановлению. Настало время второго шага - принять помощь.

Суицидальные мысли часто являются признаком депрессии. С учётом того, какие потрясения Вы недавно перенесли, развитие депрессии очень вероятно. Подобное состояние является крайне болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход.

Вы пишете, что после микроинсульта, у Вас возникли неврологические симптомы ( потеря чувствительности в руке и ноге). Потеря контроля над частью своего тела может быть пугающей, даже шокирующей. Вы пишете, что Вам сейчас сорок лет, возраст играет весомую роль для реабилитации после инсульта. Ваш возраст позволяет предполагать полную либо значительную реабилитацию. Настоятельно рекомендую Вам не откладывая обратиться к докторам (терапевту, неврологу, реабилитологу, физиотерапевту) и узнать о доступных бюджетных программах реабилитации и общих рекомендациях. Чем быстрее Вы приступите к реабилитации, тем выше её эффективность.

Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, даже коллеги). В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.

К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:

8-495-989-50-50

8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).

С уважением, Александра.