Вопросы

Автор: маша
07.08.2023 01:11
я очень устала

здравствуйте. каждый день у меня мысли о суициде, я хочу закончить все это, устала невероятно. у меня нет сил даже пытаться встать, сделать что-либо, как я делала это раньше. нет сил шутить, улыбаться, нет сил взять себя в руки и двигаться вперёд. такое состояние у меня больше четырех лет, я была у психологов, психиатров, но с каждым днём мне все хуже и хуже. уже не хочу ничего, не хочу проживать эту жизнь. и даже непонятно, из-за чего мне грустно. просто на душе тяжело, беспричинная апатия, грусть, суицидальные мысли. нормально ли это, что даже без особых проблем мне очень плохо?

Отвечает: Консультант службы
07.08.2023 15:23
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Маша, здравствуйте!

Нет, то, что вы описываете - апатия, грусть, постоянная усталость и отсутствие сил, суицидальные мысли - обычным, нормальным состоянием здоровья не является. То, как вы себя чувствуете, требует внимания и консультации у врача-психиатра (возможно, также потребуется консультация и обследование у врачей другого профиля). Маша, на консультации у врача вы можете задать вопрос по поводу того, в чем может быть причина такого вашего  самочувствия ("плохо без причины" тоже может иметь свои причины - например, это могут быть эндогенные (внутренние, не связанные с внешними обстоятельствами)  причины)). Тажке, если это потребуется, врач подскажет, какие медикаменты могут помочь почувствовать себя лучше, и назначит схему лечения. В ряде случаев одного только медикаментозного лечения оказывается недостаточно, и нужна также параллельная работа с психологом над теми психологическими факторами, которые вносят свой вклад в существование и поддержание вашего состояния. 

Маша, вы написали, что уже обращались к психологам и психиатрам - однако не пишете, в чем заключалась ваша работа с ними, какой был эффект. Самого по себе обращения к специалистам для улучшения самочувствия не достаточно. Если вы понимаете, что работа со специалистом (или прохождение лечения) не помогают, важно разбираться в причинах, по которые этого не происходит (обсуждать это со специалистом, искать другие способы лечения, корректировать схему).. Если все это не дает результата и вы чувствуете, что у вас нет доверия к компетенции специалиста - важно искать другого, доверия к которому у вас будет больше и с которым вы готовы будете сотрудничать. Как и в случае с соматическими (телесными) заболеваниями, при неблагоприятном психическом состоянии не всегда сразу удается разобраться, как добиться улучшения, что может помочь - и найти грамотного врача. Однако если уделить время поиску квалифицированного специалиста и тому, чтобы лучше понять свой организм, то шансы достичь улучшения значительно возрастают. 

С уважением, Анна