Вопросы
Здравствуйте. Я Николай, мне 16 лет. Совсем недавно я потерял свои сбережения. У меня возникла проблема, из-за которой я и потерял свои деньги. Сумма адекватная, и я очень надеюсь, что эти деньги пошли на решение моей проблемы и я никогда больше с этим не столкнусь. Я не хочу вдаваться в подробности, я никому не хочу об этом говорить даже близким, так как они навряд ли меня поймут. Я усвоил урок. Мне сейчас очень очень тяжело, я чувствую себя неудачником, меня как будто кинули. Я не думал, что мои сбережения на это пропадут. Очень тяжело всё это признать. Я не знаю, возможно я когда-нибудь получу какую-то компенсацию, но сейчас у меня дела плохи. Вроде, сейчас уже все решилось, но деньги, ужас... Сумма не огромная, это не 5 000, не 10 000, не 15 000, но для меня адекватная. Об этом не забыть, я не хочу на что-то подсесть (я говорю про курение и тому подобное. Мне прям хочется плакать. Помогите, как дальше быть?
Здравствуйте, Николай!
Вы пишете, о том, что вследствие определенной проблемы, вам пришлось расстаться с деньгами, расплатиться, достаточно значительной суммой, такой, чтобы сожалеть о ее потере. Также сожалеете о своей ошибке, о том, что попали в эту ситуацию, вините и сердитесь на себя и вовлеченных в это людей. Высокий эмоциональный накал стал поводом для вашего обращения.
В то, во что мы вкладываем время, силы, энергию, - приобретает для нас определенную ценность. Очень естественно при утрате ценности потом горевать и печалиться. Т.е. то, что с вами происходит на эмоциональном уровне - это нормальный процесс горевания, проживания утраты. Вы имеете право на чувства, возникающие у вас внутри.
Николай, с какими эмоциями справляться сложнее всего? Могу предположить, что на данный момент это стыд, вина и гнев на себя за «ошибку».
Важно, что берете на себя долю ответственности. Мудро называете произошедший случай - уроком. Однако, в жизни совершение ошибок – неизбежность. Нет идеальных, это важно принять.
Предлагаю, выбрав время и место, создав безопасную обстановку позволить себе прожить непростые чувства, и да, возможно поплакать. Плач – естественная реакция освобождения от внутреннего напряжения. Обычно после такого процесса, человек ощущает усталость и пустоту. Тогда необходимо дать себе время на восстановление.
Есть ли у вас опыт проживания потерь? Что помогало вам тогда? Что в вашей жизни является ресурсом для вас? Будет ли это ваше окружение, близкие друзья или поддержка родных? Или новая идея заработка, другая сфера деятельности, достижения? Спорт и отдых? Важно найти то, что подпитывает.
Что вы делаете достаточно хорошо, в чем успешны и удачливы? Над чем стоит еще тренироваться, обдумывать, трудиться? Такой анализ позволит не обесценивать собственную личность в момент трудных эмоций.
Возможно, в вашем окружении есть человек, которому знакомы ваши чувства и при достаточном уровне доверия, вы поделитесь с ним своими переживаниями.
Николай, также у Вас есть возможность в любое время позвонить на наш телефон Горячей линии +7(495) 989-50-50 для получения психологической помощи и поддержки. Это бесплатно и анонимно.