Вопросы
Здравствуйте. Столкнулась с такой проблемой:
Не знаю, как давно это со мной происходит, но я стала апатичной, очень плаксивой и мне кажется, что я никому из своего круга общения не нужна.
Пока все мои близкие и друзья отдыхают, наслаждаются жизнью, я сижу дома и 24/7 плачу, потому что не чувствую себя нужной. Когда на меня кричат, что-то говорят обидное или не обращают на меня внимание, я начинаю реветь, думать, что людям лучше без меня в их жизни. Мне кажется, что только если со мной случится что-то серьёзное, то я буду небезразличной или если я не сделаю что-то для них грандиозное.
Я устала от самой себя, от своей доброты и доверчивости к людям, устала жить в 4 стенах, устала от навязчивых мыслей.
Здравствуйте, Татьяна. Вы пишите о том, что последнее время ощущаете себя ненужной, Вы чувствуете нехватку внимания и переживаете и-за этого.
Татьяна, вероятно Вы чувствуете себя одиноко и Вам не хватает простого человеческого тепла. Хотелось бы Вас поддержать и сказать, что ситуации бывают разные, которые могут вызвать такие реакции. То, что Вы ощущаете – это своего рода призыв к вниманию, вопрос только в том, почему Вам так его не хватает. Для того, чтобы это понять, проанализируйте Ваше поведение с близкими до ситуации, когда Вы начали чувствовать себя апатичной и почему Вам так важно быть среди кого-то, во внимании. Как правило, иногда близкие люди расценивают апатию своих близких и нежелание куда-либо выходить как период, в котором человек сам выбрал находиться. Это может не означать, что к Вам безразличны, возможно Вам дают время побыть наедине с собой, чего Вы, судя по всему, не совсем хотите. Тогда, Вы можете прямо сказать своим друзьям о том, что нуждаетесь в них и расскажите о том, что происходит у Вас на душе в настоящий момент. Далеко не все люди могут проявлять эмпатичность по отношению к людям, поэтому нужно пробовать говорить прямо о своих желаниях. Также, стоит задуматься над потребностью во внимании и почему на Вас так влияет отсутствие общения и внимания к Вам.
Татьяна, к сожалению в рамках рубрики вопрос/ответ – не представляется возможным задать Вам уточняющие вопросы, поэтому хотела бы порекомендовать Вам обратиться к психологу за очной помощью или обратиться на любой известный Вам номер горячей линии.
С Уважением, Татьяна.