Алена, здравствуйте.

Как жаль, что сейчас вы испытываете такие сильные, давящие эмоции, чувствуете себя ненужной и начинаете думать о том, что от вас отворачиваются близкие, что вы становитесь для близких никем и они не уважают вас. Вы не получаете той теплоты, на которую рассчитываете, в которой нуждаетесь. Вы хотите любви, принятия и заботы, но получаете ее не в том объеме или не получаете вовсе.

Могу предположить, что сейчас вы переживаете не только обиду, но чувство несправедливости по отношению к вам, чувство негодования, вы сердитесь, что родители так по-разному относятся к вам и к вашим сестрам, вы испытываете страдания от того, что не только родители не заботятся вас и не поддерживают, но и еще и молодой человек, кажется, совсем не переживает за вас, не интересуется вами.

Обиду можно понять. Не редко случаются такие ситуации, когда в семье появляется еще один ребенок, то первенец, как будто автоматически становится взрослым, хоть на деле он может быть ребенком. Особенно такая ситуация развивается, когда между детьми есть разница в возрасте (4-5 лет или больше). Родители, может неосознанно, но начинают причислять свое первого ребенка ко взрослым, рассчитывают на то, что теперь он будет проявлять себя как взрослый, т.е. начнет вести себя самостоятельно, как взрослый решать проблемы, как взрослый быть сдержанным, понимающий, и как взрослый же, помогать с воспитанием младших детей. Родители отдают свою любовь детям, а раз старший ребенок по их мнению как бы уже не ребенок, то и отношение к нему становится совсем иным. Нет той ласки, той заботы, того интереса и помощи, которое обычно проявляется к детям. Может родителям уже кажется, что вы самостоятельно должны со всем справляться и помогать им априори, т.е. обязательно, как взрослых, самостоятельный человек. На вашу помощь автоматически рассчитывают, ее ждут, а поэтому могут воспринимать, как должное.

Я могу и ошибаться, но иного варианта придумать сложно, да и нет дополнительной информации по поводу того, как складываются отношения внутри вашей семьи. Но в целом, такая картина не редкость, довольно часто старшие дети переживают сильнейшую обиду на своих родителей за отсутствие или недостаток любви на фоне проявлений заботы по отношению к сестрам или братьям. Это вынуждает взрослеть слишком быстро, не получив той ласки, которая была критически нужна.

Есть несколько вариантов, как постараться изменить ситуацию:

1) Постараться донести до родителей, что вам тоже нужна поддержка, забота и любовь. Это потребность, которая есть у всех и ее нужно удовлетворять, чтобы чувствовать себя лучше, чтобы быть счастливее, чтобы были силы продолжать жить и помогать семье. Скажите, что вы тоже еще ребенок, что тоже заслуживаете того, чтобы вас любили. И не за что-то конкретное, за какую-то помощь, достижения, а также, как и остальных детей – просто так. Я уверена, что вы и сами хотите помогать своим родным, и вы можете сказать им об этом, но также скажите им, что и вам нужна помощь от них. Что бы вы хотели получить от родителей? Если вам не хватает, чтобы вас похвалили, скажите, чтобы хоть иногда родители говорили в ваш адрес похвалу, скажите, что вам это нужно, что вы хотите это услышать, что вам станет лучше, если родители это скажут. Если не хватает объятий, ободряющий слов, интереса, то попросите, чтобы хоть пять минут в день, но родители уделяли бы время вам, чтобы подарить и объятья, и теплые слова, и интерес. Это же не так много для них, правда? Но как много может составлять для вас. Не бойтесь открыто заявлять о своих желаниях и чувствах. Может сначала вас не поймут, но это хороший навык, который по жизни вам будет полезен. Всегда найдется человек, который сможет услышать вас правильно.

2) Если заботы и чувства ценности вам не хватает в семье, вы можете найти сферу, где найдете близких по духу друзей. Они смогут выслушать вас, поддержать. Вы упомянули, что вам молодой человек, кажется, тоже отдаляется от вас. Жаль это слышать. Я думаю, что находясь в сложной ситуации, вы очень рассчитываете на поддержку со стороны любимого человека. Не знаю, что заставляет вас думать и чувствовать, что вас не ценит молодой человек, для чувств и мыслей обычно есть какие-то причины, но жаль, что в ваших отношениях что-то складывается не так, как хотелось бы вам. Его поддержка бы очень помогла вам сейчас. Но романтические отношения никак не закрывают для вас возможности получить дружеские отношения, получить дружескую поддержку.

3) Также, вы можете обращаться за помощью к психологам, на телефон доверия для детей и подростков, к школьному психологу или в центр помощи семье и детям.

Самое главное – не бросайте сами себя. Вся поддержка, вся любовь в первую очередь должна исходить от вас по отношению к вам же. Вы заслуживаете, чтобы вас любили и вы должны это уяснить для себя. Вы стараетесь каждый день. Вы переживаете сложные эмоции, вы бываете расстроены, опечалены, вам бывает грустно. Если в данный момент не находится хоть кого-то, кто мог бы вас утешить, сделайте это сами. Обнимите себя, скажите себе приятные слова, позаботьтесь о себе. Похвалите себя сами, если этого не делают другие даже, когда вы просите. Скажите себе, что вы молодец. Ведь это правда.

Надеюсь, скоро вы сами увидите, что заслуживаете похвалу за свои старания, что делаете все возможное, что несмотря ни на что помогаете другим людям, что вы заслуживаете любви.

С уважением, Мария.