Здравствуйте, Эльмира!

В последнее время Вы чувствуете упадок сил, отсутствие желания что-либо делать и большое количество эмоций, сменяющих одни другими. Вас не устраивает то состояние, в котором Вы сейчас находитесь и Вы большая молодец, что ищете возможность понять и разобраться с тем, что именно с Вами происходит.

Возможно, в Вашей жизни произошло какое-то событие, которое привело Вас в такое состояние, возможно это цепь событий, усугубляющих Ваше самочувствие. К сожалению, по Вашему письму сложно предугадать причины происходящего и нет возможности задать Вам вопросы. Вы спрашиваете, возможно ли что Вы находитесь в состоянии депрессии? На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Диагноз может поставить только врач, опирающийся на Ваши жалобы, анамнез заболевания, результаты специальных тестов и дополнительных исследований. По итогам консультации, если будет выявлено заболевание, будет назначена психотерапевтическая и медикаментозная поддержка.

Но то, что Вы описываете, может не являться болезнью, но при этом снижать качество Вашей жизни. Вы спрашиваете, как Вам вернуться в обычный ритм. Начните с осознания причин происходящего, будьте к себе менее требовательной, дайте себе возможность попереживать, запаситесь поддержкой близких людей. Если поймете, что Ваши переживания затягиваются, жизнь меняется не в ту сторону, которая Вас устраивает, можете написать на наш сайт в раздел «Личный кабинет» или обратиться за очной консультацией к психологу. Работа специалиста конфиденциальна.

С уважением, консультант службы